Як запобігти вугрову висипання на шкірі


 

Причини вугрових висипань на обличчі можуть бути різні. Неякісна косметика, прийом медикаментів, великі дози ультрафіолетового опромінення та багато інших чинників сприяють виникненню вугрової висипки. Для запобігання цього неприємного явища існує кілька способів.


Інструкція

  1. Якщо ви регулярно користуєтеся косметикою, важливо запобігти появі перших осередків запалення шкіри. Для цього кожен вечір ретельно очищайте шкіру від залишків макіяжу, використовуйте лосьйони та тоніки, містять антисептичні речовини. Вибирайте декоративну косметику для особи, яка не викликає у вас алергії. При покупці косметики зверніть увагу на її склад. Солі літію та брому, які використовують деякі виробники косметичних засобів, провокують появу вугрового висипу. Якщо висипання вже з’явилися, відмовтеся від макіяжу до їх зникнення, оскільки він сприятиме подальшому прогресуванню вугрової висипки.
  2. В період активного ультрафіолетового випромінювання, влітку і особливо ранньою весною, використовуйте спеціальні креми з ультрафіолетовим фільтром, з UV фактором не нижче 15 одиниць. Якщо ви носите сонцезахисні окуляри, підбирайте їх за розміром, щоб не допускати натирання шкіри. Регулярно протирайте дужки і оправу окулярів антисептичними розчинами.
  3. Для запобігання вугрової висипки важливо правильно харчуватися. Перегляньте свій раціон, можливо в ньому присутня гостра, смажена їжа і всілякі спеції. Якщо ваша шкіра схильна до утворення вугрового висипу, виключіть такі страви з меню. Негативно позначаються на стані шкіри вживання алкоголю і куріння. По можливості, відмовтеся від цих згубних звичок, або хоча б скоротіть дозу. Гарне кровопостачання, а значить, дихання і живлення шкіри особи забезпечують сирі овочі і фрукти. Вони забезпечують організм необхідними вітамінами і мікроелементами, а у них клітковина сприяє посиленню перистальтики кишечника і його своєчасної очищенню від шлаків.

    Включіть в щоденне вживання не менше 400 г свіжих овочів і фруктів. Крім цього, почніть приймати полівітаміни. Для поліпшення стану шкіри і запобігання вугрової висипки необхідно щоденне вживання вітамінів А, С, Е і багатьох інших.