Як заповнити недолік заліза


 

Блідість, апатія, поганий сон, слабкість, порушення апетиту — симптоми зниження рівня гемоглобіну в крові. Анемія завжди вторинна, вона може бути пов’язана із захворюваннями травного тракту, оперативним втручанням, гормональними порушеннями, онкологічними захворюваннями та ін У будь-якому випадку лікування має супроводжуватися прийомом залізовмісних препаратів.


Вам знадобиться

— «Фероплекс», «Феррум лек», «Тардіферон ретард»;
- Продукти харчування з високим вмістом заліза;
- Цикорій, кульбаба, березовий лист, пастуша сумка, подорожник, лист соняшнику, корінь оману, кропива;
- Соки з буряка, гарбуза, селери, моркви, цибулі, картоплі, абрикоса.

Інструкція

  1. При появі ознак анемії необхідно звернутися в медичний заклад, де лікуючий лікар на основі клінічних аналізів крові виявить причину анемії і призначить адекватне лікування. Підвищення рівня гемоглобіну можна домогтися тільки комплексним лікуванням, яке включає прийом залізовмісних препаратів, лікувальне харчування, фітотерапію, активний спосіб життя.
  2. Для підвищення рівня гемоглобіну призначають ліки як у вигляді таблеток, так і препарати для внутрішньовенного або внутрішньом’язового введення. Приймають їх курсами по 2-3 тижні, в окремих випадках — до 3-х місяців. До них відносяться «Фероплекс», «Феррум лек», «Тардіферон ретард» та інші. Окрім прийому залізовмісних препаратів, обов’язково лікування основного захворювання — винуватця залізодефіцитної анемії.
  3. Не дивлячись на високу ефективність медикаментозного лікування, у багатьох пацієнтів спостерігаються порушення з боку шлунково-кишкового тракту — запори, нудота, втрата апетиту. Тому в незапущених випадках рекомендується спеціальна дієта. Включіть в щоденний раціон такі продукти, як гречана крупа, висівки, темні сорти меду, яловичина, печінка, вершкове масло. Багаті залізом абрикоси, гранати, айва, чорнослив, курага, волоські горіхи. Квасоля, горошок, будь-які види цибулі, морква, перець, часник повинні постійно бути присутнім у раціоні харчування.
  4. Такі приправи, як лавровий лист, гірчиця і кмин допомагають організму краще засвоювати залізо. А ось оцтова кислота, алкогольні напої, чай, кава, лимонад, какао і коли перешкоджають засвоєнню заліза. Також не слід вживати рафіновані продукти, продукти швидкого приготування, напівфабрикати. Вони бідні вітамінами і мікроелементами.
  5. При залізодефіцитної анемії слід приймати відвари з наступних лікарських рослин: цикорій, кульбаба, березовий лист, пастуша сумка, подорожник, лист соняшнику, корінь оману, кропива. З цих трав у будь-якому поєднанні можна заварювати лікувальний чай і приймати протягом 1,5-2 місяців. 1 столову ложку збору залийте 0,5 л окропу і варіть протягом 5-7 хвилин. Наполігши 2:00, процідіть. Приймайте по півсклянки 3-5 разів на день до їди.
  6. Одночасно приймайте соки з буряка, гарбуза, селери, моркви, цибулі, картоплі, абрикосів по ¼ склянки 4 рази на день за півгодини до їди.

Корисні поради

Процес накопичення заліза в організмі займає не один тиждень, тому рекомендується періодично здавати аналіз крові на гемоглобін, щоб контролювати швидкість засвоєння заліза з продуктів.

 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.