Як заспокоїти близької людини

Як заспокоїти близької людини

У житті практично будь-якої людини трапляються ситуації, коли він відчуває себе незатишно, невпевнено, неспокійно. Приводом для такого стану може стати все, що завгодно. Невдачі на роботі або в особистому житті, втрата друга або рідного людини і т.д. І добре, якщо поруч будуть люди, які підтримають і заспокоять. Але при цьому у багатьох з них може виникнути питання: «А як краще заспокоїти близької людини? Як допомогти йому? »

Інструкція

  1. З’ясуйте причину занепокоєння. Може людина просто хвилюється через майбутні іспитів, співбесіди або важливої ​​зустрічі, а, можливо, причина серйозніша (смерть рідної людини, розлучення і т.д.). Розпитуйте його дуже обережно і ненав’язливо. Всі люди різні. Одна людина відразу ж викладе вам причину свого поганого настрою, а іншого потрібно буде постаратися розговорити. Задавайте питання акуратно, щоб не поставити і себе, і свого близького у незручне становище.
  2. Уважно вислухайте людини. Нехай він висловиться про те, що відбувається в її житті, що він відчуває, а потім можете задати йому питання, якщо такі у вас з’явилися. Можливо, людина буде повторюватися у своєму оповіданні, говорити досить плутано, але переривати його в цих випадках не треба. Йому і так важко зібратися з думками, тому просто сидите і слухайте уважно. Іноді цього достатньо, щоб допомогти людині знайти душевну рівновагу і спокій.
  3. Утіште. Скажіть ті слова, які чекають від вас в цей момент. А зрозуміти, що від вас хочуть почути, допоможе розповідь самої людини про свою проблему, а також ваше знання його характеру, темпераменту. Може це будуть теплі слова підтримки і розради, а може, навпаки, потрібно струсити людини, і для цього найкращим чином підійдуть досить різкі ваші висловлювання і дії.
  4. Багато людей, намагаючись заспокоїти близької людини, починають порівнювати його проблеми з проблемами інших. Робити цього не варто. У момент розлади людина зосереджена на собі, на своєму внутрішньому світі і його мало цікавить, що відбувається в інших людей.
  5. Не намагайтеся розвеселити, розважити близького в цей момент. Він, можливо, і сам би хотів це зробити, але його душевну рівновагу порушено. Нехай спочатку людина трохи заспокоїтися, прийде в себе, а далі, можливо, і варто спробувати відвернути його від сумних думок.
  6. Не варто також стверджувати, що немає причин для занепокоєння. Це може бути сприйнято як неувагу і нерозуміння з вашого боку. У результаті він може ще й образитися на вас.
  7. Скажіть людині, що ви завжди його підтримаєте, що не кинете у важку хвилину. Запропонуйте свою допомогу у вирішенні проблеми. Усвідомлення того факту, що він не один, допоможе відчувати себе спокійніше і впевненіше.
  8. Під час бесіди використовуйте підручні засоби для заспокоєння близької людини. Налийте йому заспокійливого трав’яного чаю, або може навіть варто запропонувати прийняти заспокійливий засіб (валеріану, пустирник і т.д.).