Як заспокоїти людину

Як заспокоїти людину

Будь-якому доводилося переживати важкі ситуації, але набагато важче не переживати власну біду, а бачити страждає одного. Щоб не відчувати себе безсилим в горі друга, будьте готові надати йому невелику психологічну підтримку.

Інструкція

  1. Як заспокоїти людину
    Дайте людині висловитися. Уважно вислухайте, що з ним сталося. Ви не будете зобов’язані дати йому пораду у важкій ситуації, але одне ваша присутність допоможе.
  2. Настрій людини може змінюватися в процесі «сповіді», він заново буде переживати те, що трапилося. Будьте готові бачити його то плаче, то сміється, то тремтячим від гніву.
  3. Обніміте його, але тільки після того, як він договорить. Якщо людина відмовляється від обіймів, не нав’язувати.
  4. Запропонуйте свою допомогу, якщо можете її надати. Але не наполягайте, якщо він від підтримки відмовиться.
  5. Зводить людини на прогулянку. Не залишайте його одного.
  6. Порадьте другу скористатися допомогою професіоналів, психологів або операторів телефону довіри

Корисні поради

Якщо взялися вислуховувати одного, то не квапте його, дайте договорити до кінця. Краще зовсім не допомагати, ніж погіршувати ситуацію.