Як зав’язати пояс в таеквандо

Як зав'язати пояс в таеквандо

Як і в інших східних бойових мистецтвах, в таеквандо облачення бійця обов’язково включає в себе кімоно і правильно зав’язаний пояс. Пояс багато говорить про рівень спортсмена — існує ціла градація кольорів поясів, згідно з якими учень переходить на нові, більш високі рівні, довівши свою майстерність на іспитах і змаганнях. Новачки носять білий пояс, а найдосвідченіші бійці — червоний або чорний пояс. Незалежно від кольору пояса, його потрібно вміти правильно зав’язувати — вважається, що вірно зав’язаний пояс вже є частиною перемоги.

Інструкція

  1. Візьміть пояс так, щоб його кінці були однакової довжини, і закріпіть його на животі. Заведіть тому обидва кінці, і той кінець, який йде з правого боку, заведіть за спиною під той кінець, який йде з лівого боку.
  2. Підбийте цей кінець пояса вперед, направляючи його до середини живота, і виведіть з-під пояса знизу вгору. Кінець повинен звішуватися з пояса вниз. Після цього другий кінець проведіть по верхньому колі, заведіть вперед і просуньте під обидва шари пояса знизу вгору.
  3. Обидва кінці затягніть. Кінець пояса, що звисає вниз, повинен бути гладким і не перекрученим. Кінець зверху зав’яжіть і потягніть за обидва кінці пояса, поки не отримаєте міцний вузол. Обидва кінці, що звисають з вузла, повинні мати рівну довжину.
  4. Зав’язуючи пояс, орієнтуйтеся на його середину, що знаходиться на животі, щоб забезпечити симетричність обох кінців. Для правильної фіксації кімоно завжди робіть два оберти пояса й вирівнюйте його кінці у процесі зав’язування.
  5. Зовнішній кінець пояса завжди робить підхоплення обох оборотів пояса спереду, а потім виводиться наверх. Правильний вузол в поясі для таеквондо зав’язується в горизонтальній площині.
  6. Якщо ви — початківець учень, спробуйте зав’язати пояс в один оборот, використовуючи для початку пояс довжиною 160-170 см. Надалі, зі збільшенням досвіду, ви зможете зав’язувати пояс на два оберти за всіма правилами.