Як зав’язувати пояс в дзюдо

Як зав'язувати пояс в дзюдо

Вважають, що правильно зав’язаний пояс — одна зі складових успішного бою, особливо в дзюдо. Крім того, навчившись зав’язувати пояс, ви просунетеся вперед, так як для отримання певного пояса потрібно опанувати технікою правильного зав’язування пояса. Але про це трохи пізніше. Спочатку ознайомимо вас з тим, які в дзюдо є пояса і як їх отримувати.

Інструкція

  1. Всього в дзюдо 16 поясів, з яких 6 кольорових (кю), а також 10 чорних (дан). Новачок одягає білий пояс або шостий кю. Для його отримання потрібно вміти правильно зав’язувати пояс і приводити в порядок свою тренувальну форму (дзюдогі), після чого спортсмен має право приступити до виконання кидків у стійці, утриманням і задушливим прийомам.
  2. Через рік тренувань дзюдоїст може свою кваліфікацію підвищити до жовтого поясу (п’ятий кю) і так далі. Після жовтого поясу йде оранжевий, зелений, потім коричневий і чорний. Отримавши чорний пояс, спортсмен може отримати звання КМС («Кандидат у майстри спорту»), а після — МС («Майстер спорту»), успішно при цьому виступаючи на змаганнях. Після МС спортсмену присвоюють перший дан, другий і так далі до десятого. Десятий дан — червоний пояс. Це вершина майстерності дзюдоїста.
  3. Якщо ви серйозно вирішили займатися дзюдо, навчитеся зав’язувати пояс. Це допоможе вам отримати свій перший ранг. Запам’ятайте дві важливі речі: при правильній довжині вашого пояса його кінці (вже зав’язані) не повинні опускатися нижче рівня колін або бути вище нижнього краю тренувальної куртки. Друге — кінця зав’язаного пояса не повинні бути різними по довжині, тому що їх рівність символізує абсолютну гармонію між вашим тілом і духом.
  4. Отже, приступайте до зав’язування поясу (обі) з середини пояса. Щоб правильно і надійно зафіксувати кімоно, оберніть пояс на два оберти, потім вирівняйте кінці. Зробіть зовнішнім кінцем пояса підхоплення обох його одворотів, після чого виведіть зовнішній кінець пояса наверх. Тим же самим верхнім кінцем почніть робити вузол навколо другого кінця, простягаючи перший через утворену петлю. Далі в горизонтальній площині затягніть вузол. Це все.