Як заварити висівки


 

У висівках містяться харчові волокна, які покращують роботу кишечника, допомагають йому позбутися від накопичених токсинів, нормалізують мікрофлору і прискорюють обмінні процеси. Завдяки цим та іншим корисним властивостям, висівки входять до складу різних дієт. Але щоб лікування було дійсно ефективним, важливо правильно заварити їх.


Вам знадобиться

— висівки;
- Вода;
- Стакан молока.

Інструкція

  1. Висівки корисні не тільки для кишечника, але і для серцево-судинної системи. Калій, що входить їх в склад, необхідний для безперебійної роботи серцевого м’яза. Магній розширює судини і сприяє зниженню артеріального тиску. Крім того, висівки допомагають утримувати в нормі рівень глюкози, а це особливо важливо для хворих на цукровий діабет.
  2. Залийте склянку висівок літром окропу. Накрийте ємність кришкою, дайте отрубям настоятися протягом 30 хвилин. За цей час вони розбухнуть і стануть схожими на кашку. Після того як ви зіллє зайву воду, висівки будуть готові до вживання. Їжте їх тричі на день по чайній ложці, на третій тиждень прийому збільште разову порцію в 2-4 рази (в залежності від індивідуальної переносимості продукту). Можете є висівки курсом тривалістю 1-1,5 місяця, але шкоди не буде, якщо ви збільшите тривалість прийому до 2-3-х місяців.
  3. Якщо ви хочете приймати висівки як загальнозміцнюючий засіб, заваріть їх наступним способом. Засипте столову ложку висівок в каструлю, залийте їх двома склянками води і варіть на середньому вогні протягом півгодини. Отриману масу можна з’їсти як самостійне блюдо, а можна змішати з овочами, супом чи кашею. Тривалість лікування — тиждень. Кратність прийому — 2-3 рази на добу.
  4. При запорах корисні відрубай, заварені в молоці. Залийте їм дві столові ложки сировини, доведіть до кипіння і вимкніть газ. Наполягайте висівки 30-40 хвилин. В даному випадку приймати потрібно не тільки висівки, а й вийшов молочний відвар. Розподіліть отримане засіб на 2-3 частини і вживайте протягом доби.

Зверніть увагу

У ряді випадків висівки протипоказані. Не їжте їх при загостренні гастродуоденита, кишкової інфекції і виразкової хвороби шлунка.

 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.