Як заварювати валер’янку

Як заварювати валер'янку

Перші згадки про цілющі властивості валеріани датуються I століттям до н.е. В офіційній і народній медицині настоянки і відвари з валеріани рекомендуються застосовувати для зміцнення нервової системи. Використовуються вони і як протиспазматичний засіб, а також для поліпшення травлення. Назва рослини у перекладі з латині означає бути здоровим. І це говорить за себе.

Вам знадобиться

Для відвару при безсонні:
- 5 г коренів валеріани;
- Склянка води.

Інструкція

  1. Для цілющих настоїв і відварів з валеріани використовують коріння рослин, в яких містяться органічні кислоти (валеріанова, оцтова, мурашина, яблучна), ефірні масла, дубильні речовини і алкалоїди. Заготовляють коріння валеріани в серпні-жовтні, після того як рослина відцвіте, і з нього обсиплються насіння.

    Акуратно викопайте лопатою рослина, струсіть з кореня землю і відокремити його від стебла. Добре промийте під проточною водою і сушіть на відкритому повітрі. Для заготівлі коренів валеріани не можна користуватися духовкою, тому що при високих температурах випаровуються ефірні речовини, і коріння втрачають свої лікарські властивості. Зберігайте висохлі коріння в щільно закритих скляних банках, далеко від інших ароматних трав і продуктів.
  2. Для зміцнення нервової системи і при безсонні візьміть 5 г коренів валеріани, залийте склянкою холодної води і поставте на маленький вогонь. Варіть протягом двох годин. Потім відвар зніміть з вогню, остудіть і процідіть через три-чотири шари марлі. Цей відвар можна додавати у ванни і (або) приймати по 8-10 крапель 3 рази на день.
  3. При дратівливості, плаксивості і підвищеної тривожності готують наступний відвар: гарненько подрібніть корінь валеріани в ступці. Закип’ятіть воду і влийте в термос дві склянки окропу. Додайте столову ложку стовчених в порошок коренів валеріани та залиште настоюватися годин на шість. Потім відвар процідіть через марлевий фільтр і остудіть. Пийте рівними частинами протягом дня.
  4. При безсонні, неврозах і прискореному серцебитті рекомендується приймати перед сном ванну з додаванням відвару валеріани. Для цього: закип’ятіть два літри води і залийте окропом 500 г коренів валеріани. Дайте настоятися годину-півтори, потім відвар процідіть і вилийте у ванну з теплою водою.

Зверніть увагу

Щоб відчути ефект від лікування, настої і відвари валеріани слід приймати хоча б кілька днів підряд.

Корисні поради

Правильно підготовлені і висушені коріння валеріани зберігають свої цілющі властивості протягом трьох років.