Як завжди бути веселою людиною


 

Веселі люди — центр тяжіння в будь-якій компанії, з ними легко і просто спілкуватися, після бесіди з ними настрій завжди піднімається. Усміхнена дівчина користується великим успіхом, ніж похмура красуня. Позитивно налаштована людина добивається всього, що запланував.



Інструкція

  1. Здається, що у людини, яка посміхається і випромінює радість, в житті все йде чудово. Це не зовсім так. Просто стан людини має тенденцію збільшуватися. Тобто, якщо ви впали в депресію і тугу, далі буде тільки гірше, якщо ви нічого не зробите для виправлення ситуації. Так і з веселощами і радістю — неприємності відступлять, якщо ви відвернетеся від них і включіть смішну комедію.
  2. Не прокручуйте постійно все, що сталося поганого. Якщо вам нахамив перехожий, забудьте, як би вам не було образливо. Подумайте, хіба варто це інцидент того, щоб злитися і псувати собі настрій? Згадайте забавну кішку, яка намагається зловити сонячного зайчика, веселих малюків у пісочниці, та хіба мало радості в житті?
  3. Вставши з ліжка вранці, підбігає до дзеркала і кричите: «Все чудово! Мене чекає прекрасний день! ». Пам’ятайте, що думки матеріальні, думайте про хороше. Уявляйте собі подумки вашу мрію, деталізуйте фантазію, тоді вона буде більш реальною. Ваші губи самі собою складуться в посмішку.
  4. Усміхнений людина завжди гарний, а веселі люди залучають удачу. Радійте дрібницях і запам’ятовуйте кумедні епізоди життя, щоб ділитися ними з оточуючими і близькими людьми. Поширюйте сміх і радість навколо себе.
  5. М’язи обличчя, які «роблять» посмішку, активізують в мозку людини ділянки, які відповідають за відчуття щастя. Навчіться бачити в невдачах позитивні сторони. Наприклад, якщо ви не встигли придбати модні чобітки на розпродажі, у вас з’явився час подумати, а чи потрібні вони вам взагалі. Якщо ви не отримали підвищення, у вас з’являється шанс вдосконалити свою роботу та отримати більш високооплачувану посаду, ніж та, яку вам не дали.
  6. Дивіться комедії і веселі передачі, у вас з’явиться набагато більше приводів для сміху та посмішок. Якщо вам сумно, почитайте анекдоти, хандра піде, як по помаху чарівної палички.
  7. Вчіться бути веселим у друга-жартівника. Переймайте його манери і погляди на життя. Влаштовуйте свята без приводу, кличте гостей і запалюйте! Для вечірки купіть продукти, які дають відчуття щастя. З цим справляються: шоколад (ендорфіни), жирна морська риба (омега-3), броколі (фолієва кислота) і молоко (серотонін). З таким набором вам точно буде весело вже через пару годин.
  8. Будьте веселим завжди і всупереч усьому.