Зрада завжди асоціюється зі зрадою, зневагою, приниженням. Здається, що розлучення не уникнути. Ситуація критична, але вихід все ж таки є. Що робити, якщо відносини руйнуються, і причиною тому — зрада чоловіка? Як пережити, зберегти сім’ю, захистити дітей від душевної травми?
Інструкція
- Не поспішайте приймати рішення про розлучення.
Дайте собі час, щоб осмислити ситуацію, заспокоїтися, порадитися з близькими людьми. Рішення, яке ви збираєтеся прийняти, змінить життя, стосунки, звички. Вам доведеться жити в зовсім нових умовах, боротися зі своїми думками і образами, шукати в собі сили, вчитися розуміти і вірити.
Порада: можна взяти відпустку і поїхати на кілька днів на море, в село, в інше місто. Змінити обстановку, подумати, усамітнитися, розвіятися. - Поговоріть з чоловіком.
У перші кілька днів конструктивної розмови не вийде. Так уже влаштована жіноча психіка. Захисна реакція жінок у такій ситуації — активна психологічна атака словом. Конфлікт може затягнутися. Готовність до обговорення обов’язково виникне з часом, тому не ігноруйте попередню пораду.
Порада: Поліпшити настрій перед розмовою допоможуть анекдоти про зраду. Прочитайте кілька — і на душі стане веселіше. - Не намагайтеся зустрітися з коханкою.
Побережіть свої нерви. Яка різниця, хто вона, як виглядає, чим займається? Вона не суперниця, якщо після розмови з чоловіком ви переконалися в обопільній намір зберегти відносини. Зустріч лише погіршить ситуацію. Виникне конфлікт між жінками, погасити який не владний навіть час.
Порада: Подружня зрада — це конфлікт двох. Чим менше людей будуть знати про деталі — тим краще. - Почніть мінятися.
Прагнення змінюватися в жінці присутня завжди. Зрада — це привід до зміни зачіски, кольору волосся, макіяжу, навіть стилю одягу. Ви нова, не така як вчора, такий ви ще не були. Ця внутрішня емоційна складова здатна створити диво. За зовнішніми змінами обов’язково підуть внутрішні: характер, звички, поведінку. Жити в новому образі, відповідати йому — до цього ви повинні прагнути.
Порада: Якщо ви носите окуляри — замініть їх контактними лінзами. Можна підібрати кольорові лінзи і підкреслити тим самим виразність погляду. - Особливу увагу приділіть сексуальних відносин.
Секс по-різному сприймається чоловіком і жінкою. Для чоловіка — це насолода, а для жінки — інтимна близькість. Спробуйте змінити підхід і просто отримувати задоволення від процесу. На першому етапі — це єдиний вихід. А з часом відчуття близькості і емоційного єднання повернуться.
Порада: Зверніть увагу на сексуальні рольові ігри. Може, варто спробувати? - Не справляєтеся самі — зверніться до психолога.
Якщо відчуття безвиході не залишає, впевненість в собі відняла зрада чоловіка — поради психолога допоможуть відновити душевну рівновагу. Не соромтеся звернутися за кваліфікованою допомогою.
Корисні поради
Не впадайте у відчай і не опускати руки. Дійте, пробуйте, експериментуйте. Не може бути ідеального рецепта про те, як зберегти відносини після зради. Кожен випадок індивідуальний. Ви обов’язково знайдете свій шлях.
