Як зберегти зуби під час вагітності

Як зберегти зуби під час вагітності

Вже давно відомо, що проблем із зубами під час вагітність, на жаль, не уникнути. Руйнування емалі під час виношування малюка це нормальне явище. При правильному догляді за ротовою порожниною в цей період і правильному харчування ви збережете свої зубки в цілості й схоронності.

Інструкція

  1. Кальцій

    Для запобігання втрати і руйнування зубів дуже важливо правильно харчуватися під час вагітності. Давно не є секретом, що правильний розвиток кісткової системи крихти вимагає багато кальцію. Якщо потрібний вітамін в достатній кількості не буде надходити в організм з продуктами харчування, то нестача кальцію буде компенсуватися з організму майбутньої мами. У першу чергу страждає ротова порожнина. Вагітній жінці необхідно стежити, щоб у раціоні були присутні продукти збагачені кальцієм. Це молочна продукція, сири, картопля, хліб і багато інших.
  2. Фтор і фосфор

    Зберегти зуби під час вагітності також допоможуть продукти збагачені фтором і фосфором. Для того що б ваші зуби отримували досить фтору, придбайте зубну пасту з його змістом і чистіть зуби два або більше разів на день. А для заповнення дефіциту фосфору вживайте сир, сир, м’ясні продукт, бобові, вівсяні та гречані крупи.
  3. Руйнування зубів — інші причини

    Недостатнє функціонування зубів теж є важливим фактором, що впливає на їх руйнування. Зберегти зуби під час вагітності ви зможете, якщо будете періодично вживати в їжу сирі фрукти і овочі, сухарики та інші тверді продукти. Ви забезпечите необхідне навантаження для ваших зубів, і вони довгий час залишаться цілими.
  4. Регулярне очищення

    Після кожного вживання їжі майбутній мамі треба намагатися почистити ротову порожнину. Зрозуміло, що це не завжди вдається зробити. Іноді можна просто прополоскати рот очищеною водою або спеціальним зубним розчином. Відмінно почистить зуби і ротову порожнину з’їдене зелене яблуко.
  5. Профілактика

    Майбутній мамі особливо ретельно потрібно стежити за здоров’ям зубів. Регулярно обстежуватися у стоматолога і при найменших ознаках руйнування зубної емалі показуватися лікареві. Лікування зубів для вагітних жінок і плоду абсолютно безпечно. І навпаки, процеси гниття в ротовій порожнині мами шкодять здоров’ю майбутнього малюка. І чим раніше ви звернетеся до лікаря, тим довше прослужать вам ваші зубки.