Як збільшити енергетику людини

Як збільшити енергетику людини

Що може вплинути на зниження людської енергетики? Причин дуже багато. Неприємності на роботі і в особистому житті, труднощі в спілкуванні з людьми, важкі думки, хвороби, перевтомі. Якщо ці негативні фактори накопичуються, людина може остаточно впасти у зневіру. Неважко зрозуміти, що все це не йде на користь ні йому самому, ні його енергетиці! Яким же чином можна збільшити її?

Інструкція

  1. Постарайтеся впорядкувати режим дня, приділивши особливу увагу здоровому повноцінному сну. Більше перебувайте на свіжому повітрі. Вдамося до процедур, що гартують начебто контрастного душу.
  2. Тимчасово виключіть (або максимально скоротите) споживання алкогольних напоїв, м’яса, випічки, солодкого. Замість таких продуктів, вводите в свій раціон більше овочів, фруктів, соків, горіхів, зелені.
  3. Навчіться отримувати позитивні емоції! Це зовсім не важко, навіть при обмежених фінансових можливостях. Відвідуйте концерти, вистави, спортивні заходи. Тільки намагайтеся уникати важкої музики типу хеві-метал — вона скоріше втомить вас і знизить енергетику.
  4. При першій можливості вибирайтеся за місто. Усього кілька годин прогулянки по лісі або на березі річки, і ви відчуєте прилив сил, а тяжкі думки, напруга, розлад, — все це відступить.
  5. Всіляко намагайтеся уникати суспільства меланхолійних, вічно чимось заклопотаних людей. Особливо іпохондриків, що обожнюють годинами говорити про свої болячки мало не з першим зустрічним! Гіршою компанії вам і спеціально підібрати можна. Якщо ж зустрічей з ними не уникнути, намагайтеся під будь-яким приводом закінчити розмову якнайшвидше. Вже краще уславитися нетовариським, не надто чемним людиною, ніж нашкодити своїй енергетиці, і без того зниженою.
  6. А ось з людьми життєрадісними, енергійними, про яких кажуть: душа компанії, навпаки, намагайтеся спілкуватися якомога частіше! Вашої енергетиці це піде тільки на користь.
  7. Не нехтуйте відвідуванням музеїв, картинних галерей, художніх виставок. Споглядання прекрасних творів мистецтва приведе вас в гарний настрій, наповнить душу захопленням, схилянням перед чужим талантом. Відповідно, посилиться і енергетика.