Що може вплинути на зниження людської енергетики? Причин дуже багато. Неприємності на роботі і в особистому житті, труднощі в спілкуванні з людьми, важкі думки, хвороби, перевтомі. Якщо ці негативні фактори накопичуються, людина може остаточно впасти у зневіру. Неважко зрозуміти, що все це не йде на користь ні йому самому, ні його енергетиці! Яким же чином можна збільшити її?
Інструкція
- Постарайтеся впорядкувати режим дня, приділивши особливу увагу здоровому повноцінному сну. Більше перебувайте на свіжому повітрі. Вдамося до процедур, що гартують начебто контрастного душу.
- Тимчасово виключіть (або максимально скоротите) споживання алкогольних напоїв, м’яса, випічки, солодкого. Замість таких продуктів, вводите в свій раціон більше овочів, фруктів, соків, горіхів, зелені.
- Навчіться отримувати позитивні емоції! Це зовсім не важко, навіть при обмежених фінансових можливостях. Відвідуйте концерти, вистави, спортивні заходи. Тільки намагайтеся уникати важкої музики типу хеві-метал — вона скоріше втомить вас і знизить енергетику.
- При першій можливості вибирайтеся за місто. Усього кілька годин прогулянки по лісі або на березі річки, і ви відчуєте прилив сил, а тяжкі думки, напруга, розлад, — все це відступить.
- Всіляко намагайтеся уникати суспільства меланхолійних, вічно чимось заклопотаних людей. Особливо іпохондриків, що обожнюють годинами говорити про свої болячки мало не з першим зустрічним! Гіршою компанії вам і спеціально підібрати можна. Якщо ж зустрічей з ними не уникнути, намагайтеся під будь-яким приводом закінчити розмову якнайшвидше. Вже краще уславитися нетовариським, не надто чемним людиною, ніж нашкодити своїй енергетиці, і без того зниженою.
- А ось з людьми життєрадісними, енергійними, про яких кажуть: душа компанії, навпаки, намагайтеся спілкуватися якомога частіше! Вашої енергетиці це піде тільки на користь.
- Не нехтуйте відвідуванням музеїв, картинних галерей, художніх виставок. Споглядання прекрасних творів мистецтва приведе вас в гарний настрій, наповнить душу захопленням, схилянням перед чужим талантом. Відповідно, посилиться і енергетика.
