Як збільшити кількість молока у годуючої матері

Як збільшити кількість молока у годуючої матері

Молоко матері — поживна рідина, яка виробляється молочними залозами жінки. Молоко наділяє дитини імунітетом і регулює його зростання. Молоко включає в себе: жир, білок, сухі речовини, мінеральні речовини і лактозу.

Інструкція

  1. Як можна частіше намагайтеся годувати дитину. В одне годування годуєте його якомога довше.
  2. У кожне годування намагайтеся годувати малюка обома грудьми. Спочатку запропонуйте йому одну грудь. Нехай він її смокче до тих пір, поки ви чуєте, що він ковтає. Після того як він відмовиться від першої грудей, запропонуйте йому другу. Наступне годування обов’язково потрібно розпочати з тієї груді, яку він смоктав останньою, так він повністю зможе висмоктати жирне «заднє» молоко.
  3. Дитина зазвичай активно смокче груди протягом 15-30 хвилин. Не відривайте дитину від грудей, якщо він ще смокче.
  4. Правильно прикладайте дитину до грудей: губи повинні бути не на соску, а на ареолі.
  5. Часто міняйте груди, якщо дитина її мляво смокче.
  6. Не давайте дитині нічого крім грудей, навіть пустушку. Якщо малюкові потрібен докорм, то давайте його з ложки.
  7. У цей важкий час не забувайте про себе. Спіть, відпочивайте, добре харчуйтеся і побільше пийте рідини.

Зверніть увагу

Не їжте жирну і смажену їжу — молоко може стати для дитини марним.

Корисні поради

Їжте більше волоських горіхів, вони теж допомагають збільшити кількість молока в грудях.