Як збільшити об’єм губ

Як збільшити об'єм губ

Багато жінок частенько бувають незадоволеними своєю зовнішністю. Те груди здаються їм занадто маленькою, то нове плаття зовсім не виглядає з-за випирають боків, то губи виглядають зовсім тонкими і «не смачними». Збільшити обсяг губ можна в домашніх умовах за допомогою нескладного комплексу щоденних вправ, для яких не потрібно ні спеціальних дорогих косметичних засобів, ні особливих тренажерів.

Інструкція

  1. Вправа № 1. Спершу необхідно сильно витягнути губи вперед. Потім відкрити рота і щільно зімкнути губи, при цьому, повністю розслабивши м’язи обличчя.
  2. Вправа для збільшення обсягу губ № 2. Рот спочатку необхідно тримати закритим. Не відкриваючи його, слід рухати губами вправо і вліво. Потім кілька разів потрібно образно намалювати губами вісімку.
  3. Вправа № 3. Рот потрібно злегка прочинити, а мова висунути як можна далі. У такому положенні необхідно затриматися на 3 секунди. Далі рот потрібно закрити, мова прибрати, а лицьові м’язи розслабити. У такому положенні слід протриматися протягом 2 секунд.
  4. Вправа № 4. Сильно витягнувши губи вперед, потрібно різко видихнути повітря. Потім губи необхідно розслабити на пару секунд. Такий рух дуже схоже на задування вогню свічки.
  5. Вправа для збільшення обсягу губ № 5. Спершу потрібно зробити глибокий вдих. Потім скласти губи в трубочку і сильно надути щоки. Повітря спочатку слід видихати повільно і потроху, а під кінець його потрібно різко виштовхнути двома-трьома поштовхами.
  6. Вправа № 6. Тренування, спрямована на те, щоб збільшити обсяг губ, починається з повільного і протяжного вимовляння звуків А-У-І-О. Далі потрібно зробити глибокий вдих, надути щоки крізь полусомкнутие губи таким чином, щоб вони завібрував. Звук повинен вийти схожим на низьке гудіння.
  7. Вправа № 7. Для початку потрібно набрати повні груди повітря. Потім слід з силою видути його крізь стиснуті в трубочку губи і порахувати про себе до п’яти. Далі м’язи обличчя потрібно розслабити, відкрити рот і сильно розтягнути губи в широкій посмішці.
  8. Вправа № 8. Регулярний свист, між іншим, є відмінним помічником у прагненні збільшити обсяг губ.
  9. Кожну вправу, призначене для збільшення обсягу губ, необхідно проводити по десять разів щодня. Поступово кількість повторів вправ слід довести до двадцяти.