Як збільшити обсяг молока

Як збільшити обсяг молока

Проблема недостатньої вироблення молока хвилює мам, особливо з нею стикаються первородкі. В результаті важких пологів лактація може бути кілька знижена. Цьому сприяє і неправильне годування груддю. Але іноді намагатися збільшити обсяг виробленого молока марно, оскільки його вироблення закладається і на генетичному рівні, а також залежить від рівня розвиненості і будови молочної залози.

Інструкція

  1. Прикладайте малюка до грудей на першу його вимогу. Коли дитина смокче груди, відбувається природна стимуляції молочної залози і молоко починає активно вироблятися. Саме тому в пологовому будинку приносять малюка на годування навіть якщо молоко ще не з’явилося.
  2. Виспівувати велику кількість рідини. Пийте молочні продукти, чаї, компот і сік. Вироблення молока безпосередньо залежить від кількості рідини, що вживається. Якщо молока стає багато, не забувайте поліпшити його якість, їжте горіхи, бажано волоські, фундук і мигдаль.
  3. Добре харчуйтеся. Не їжте жирні та копчені продукти, у дитини може початися алергія. Вживайте більше овочів, за винятком томатів. До фруктам теж поставтеся насторожено, не їж несезонні і цитрусові.
  4. Спробуйте пити відвар з 1 ч ложки насіння кропу на стакан води. Випивайте весь стакан протягом дня. Замість кропу підійде і кмин. Залийте 2 ч ложки 400 мл окропу, дайте настоятися і вживайте невеликими порціями протягом усього дня. Кроповий відвар не тільки посилить лактацію, але і поліпшить травлення в дитини.
  5. В аптеках продають спеціальні збори, гомеопатичні засоби і лікарські препарати. Відвідайте лікаря і проконсультуйтеся з цього питання, можливо, що вам призначати лікування. Більшість з цих препаратів нешкідливі. Але є шанс заробити алергію, тому не приймайте нічого без призначення.
  6. Намагайтеся спати не менше 6 годин, а у вільний час відпочивати. Пролактин, який стимулює лактацію, виробляється в період відпочинку. Іноді через напруженість жінки молоко не виходить з молочної залози, хоча воно там є. Розслабтеся і подумайте про здоров’я свого малюка.