Як збільшити жіночі гормони

Як збільшити жіночі гормони

Жіночий статевий гормон — естроген, він впливає не тільки на фігуру, настрій, а й на загальне самопочуття. Чим більше рівень гормону в крові, тим стрункішою жінка і гармонійніше фігура. З віком вироблення гормону слабшає, жінка починає старіти, шкіра стає в’ялою, а фігура раптом втрачає свої форми. Ці ж симптоми можуть спостерігатися і у молодих дівчат з відхиленнями в роботі яєчників. Підвищити рівень естрогену можна, але цим не можна займатися самостійно.

Інструкція

  1. Якщо ви підозрюєте брак гормону, запишіться на прийом до гінеколога, можна і до ендокринолога. Розкажіть лікарю про вашу проблему і попросіть направлення на здачу аналізів на рівень статевих гормонів. До отримання результатів лікар не зможе дати жодних призначень. Не займайтеся самолікуванням, від надлишку естрогену можуть з’являтися пухлини, які нерідко переростають у злоякісні. Також не можна підвищувати рівень естрогену жінкам, у яких кісти грудей або яєчників.
  2. Як тільки лікар отримає результати аналізів, вам буде призначено лікування. Найчастіше лікарі не призначають фіто препарати, так як їх дія на здоров’я жінки ще до кінця не вивчено, та й чи допомагають вони взагалі? З точністю сказати цього не можна, деяким людям вони піднімають естроген, в інших стан, навпаки, тільки посилюється.
  3. Після підбору гормонального препарату, вам призначать і схему прийому. Не плутайте звичайні низькодозовані протизаплідні таблетки з тими, які застосовуються саме для лікування. Призначають зазвичай менопур, Жанін та інші. Деяким жінкам протипоказаний прийом оральних контрацептивів з метою підняття естрогену, але в цьому випадку на допомогу прийде внутрішньоматкові спіралі Мірена.
  4. Щоб результат швидше вас порадував, займайтеся спортом. Саме фізичні вправи виводять «зі сплячки» яєчники і вони починають виробляти жіночий статевий гормон. Ходіть в спортивний зал не рідше 2-3 разів на тиждень, так ви допоможете своєму організму відновитися, та й фігура прийде в колишню форму.
  5. Не забувайте і про харчування. Вам необхідна якісна білкова їжа. Приймайте вітамінні комплекси, вони стимулюють організм і не дають йому розслаблятися. Якщо ви можете пити каву — це чудово, кофеїн піднімає рівень естрогену. Приблизно через 2-3 місяці вашого лікування функції яєчників прийдуть в норму, головне не забувайте пити призначені лікарем засоби і жити повноцінним життям