Як зціджувати молоко з грудей

Як зціджувати молоко з грудей

Причин, як побутових, так і медичних, за якими годувальниці доведеться зціджувати молоко з грудей, існує безліч. Процес цей не дуже приємний, у багатьох жінок супроводжується больовими відчуттями, а тому вимагає особливих навичок, терпіння і часу.

Інструкція

  1. Навчіться зціджувати молоко з грудей природним способом — вручну. Ваші власні пальці є найбільш зручним і приємним інструментом для зціджування, їх торкання може бути достатньо для того, щоб молоко прибуло.
  2. Відчуйте їх у ванній кімнаті. Подбайте про те, щоб вам було комфортно. А також про те, щоб протягом приблизно півгодини вас ніхто не турбував. Ретельно помийте руки. Подумайте про свого малюка, про час, який ви проводите з ним під час годування, згадайте про свої відчуття в ці моменти.
  3. Перш ніж почати зціджувати грудне молоко, зробіть масаж, який стимулює його перебування і дозволить вам розслабитися. Робіть масаж коловими рухами, які здійснюються пальцями по всій поверхні грудей. Можете скористатися для масажу теплим рушником. Після цього нахиліться і злегка потрясіть грудьми.
  4. Однією рукою піднесіть до соска горлечко чистого посудини, в якому будете зберігати молоко.
  5. Почніть зціджування. Розташуйте великий палець другої руки приблизно на 3 см вище соска, а вказівний і середній — на 3 см нижче соска. Зробіть штовхає рух пальцями, не відпускаючи їх від соска, у напрямку до себе. Після цього натисніть на сосок рухом від себе. Продовжуйте ритмічно рухати пальцями до того моменту, поки молоко не перестане капати. Тоді розгорніть пальці навколо соска на 90 º С і продовжуйте зціджувати в такому положенні. Те ж саме виконайте і з другою груддю.
  6. Ніколи не здавлюйте груди і не тягніть її вперед. Так ви її травмуєте, на ній можуть з’явитися синяки і тріщини, хворітиме шкіра.
  7. Якщо у вас не виходить зціджувати молоко вручну, придбайте механічний або електричний молокоотсос. Однак пам’ятайте, що багато жінок відмовляються від допомоги молокоотсоса через те, що зціджування з ним їм здається хворобливим, хоч і більш швидким і простим, ніж за допомогою рук.