Як згадати минуле життя

Як згадати минуле життя

Згадати минулі життя — сама ця думка здається неймовірною, але люди, що розбираються в езотерику і древніх східних навчаннях, стверджують, що, досягнувши певного рівня знань і розвитку, згадати свої життя може кожен. Існує ряд методик, заснованих на тривалих медитаціях і роботі зі свідомістю. Наприклад, метод під назвою «Радуга», ефективність якого проявляється при регулярних практиках.

Інструкція

  1. Виберіть положення тіла, в якому ви відчувається себе максимально комфортно (сидячи або лежачи). Закрийте очі і постарайтеся розслабитися.

    Основа медитації — в очищенні свідомості від будь-яких думок; уявіть мітлу, яка вимітає їх при першій же появі. Спочатку досягнення ясного чистого стану буде непростим, але отримане відчуття блаженства варто того.
  2. Працюйте з диханням, вирівнюйте його, це теж допоможе вам у процесі медитації. На рахунок чотири робіть глибокий вдих, потім на стільки ж затримаєте дихання і видихніть так само на на рахунок чотири.
  3. Продовжуйте дихати подібним чином і насолоджуйтеся досягнутим станом. Незабаром ви відчуєте, яке ваше тіло важке, ніби величезний льодовик. Запам’ятайте цей стан. Потім уявіть своє тіло неймовірно легким, легше хмарки, що парить у небі.
  4. Головна мета на цьому етапі — не заснути. Як тільки відчуєте можливість цього, продовжуйте працювати з свідомістю. Погляньте в себе. Згадайте і сконцентруйтеся на своє головне завдання — згадати своє минуле життя. Емоції і почуття, які виникнуть у вас в цьому момент, є ключовими в розгадки таємниці вашого минулого.
  5. Продовжуйте рівно дихати, набирайте повні легені повітря, не втрачайте розслабленості тіла і чистоти розуму.
  6. Тепер уявляйте по черзі кольори: червоний, оранжевий, жовтий, зелений, блакитний, синій, фіолетовий. Зафіксуйте виникли відчуття.

    Потім зупиніться, в цей момент ви можете побачити картини зі свого минулого життя. Звичайно, видіння прийдуть до вас не відразу, але головне не зупинятися і продовжувати практику.
  7. Повторіть попередню вправу, представивши кольору вже в зворотному порядку.
  8. Тепер приведіть дихання в його звичайний стан. Вдихніть максимально глибоко і потягніться тілом.
  9. Натріть свої долоні один об одного, поки вони не розігріються, і прикладіть їх до закритих очей. Уявіть і відчуйте, як тепло від рук переходить до очей і обличчя.
  10. Тепер відкрийте очі і приберіть від них долоні. Вставайте повільно, не роблячи різких рухів. Ваш стан схоже на те, в якому ви виходите зі сну, тому не навантажуйте себе, відпочиньте деякий час і займіться чимось легким.

    Практикуючи подібний метод тривалий час, ви почнете помічати нові картини, не пов’язані з вашою нинішнім життям, але явно пов’язані з вами. Почуєте голосу, в тому числі, свій і свого минулого оточення. Головне, не зупиняйтеся на розпочатому, і спогади ваших минулих життів відвідають вас в житті цієї.