Хоча кашель і є захисною реакцією на подразнення, його інтенсивність часом доводить до сліз і болю в грудях. І щоб їх попередити, краще мати декілька простих рецептів і застосовувати їх не тільки для зменшення кашлю, але і для повного його припинення.
Вам знадобиться
- Спрей, сироп, або льодяники від кашлю;
- Ромашка або м’ята для інгаляцій;
- Чайник для заварювання для інгаляцій;
- Варену картоплю для компресу;
- Молоко, боржомі, мед, варення, лимон.
Інструкція
- При сильному нападі кашлю користуйтеся спреєм, льодяниками від кашлю або звичайною цукеркою (карамелькою або льодяником). Вони приносять тимчасове полегшення. На роботі до цих коштів можете додати будь-який сироп від кашлю. Основне ж лікування кашлю проводите вдома і застосовуйте для цього різні способи.
- Для зменшення кашлю робіть інгаляції. Їх приготування не потребує багато часу. Залийте 2 ст. л. трави ромашки чи м’яти 0,5 л окропу в чайник для заварювання, дайте настоятися і трохи охолонути. Далі вдихайте ротом пар з носика чайника. Він уже буде не пекучим, а лікувальним. Теплий пар чудово розріджує мокроту і приносить полегшення при кашлі. Крім інгаляцій цей же відвар використовуйте для прийому всередину. Протизапальні і заспокійливі властивості даних трав корисні при багатьох захворюваннях, у тому числі і простудних.
- Для зменшення кашлю пийте більше теплих лужних і вітамінізованих напоїв. Це нагріте молоко з боржомі (1:1) або з медом, а також чай з медом або варенням, теплі морси і компоти. Додавайте в них відвар шипшини або лимон. Вони багаті на вітамін С, необхідним для підвищення імунітету.
- Для попередження сильних нападів кашлю забезпечте грудну клітку і ноги теплом. А найкращим засобом для збереження власного тепла є шерсть. Тому запасіться заздалегідь вовняної жилеткою та шкарпетками.
- Для відновлення слизової бронхів і лікування кашлю застосовуйте більш інтенсивне теплове вплив, наприклад компреси, гірчичники і ванни. Хороший результат дає компрес з картоплі, звареної в мундирі (розім’яту варену картоплю складіть у целофановий пакет, загорніть в пелюшку і прикладіть до грудей до повного охолодження). Гірчичники ставте перед сном (змочіть гірчичник в теплій воді і прикладіть посередині на верхню третину грудей, прикрийте його товстої пелюшкою або рушником і тримаєте в міру своїх відчуттів, після чого зніміть, а шкіру протріть від залишків гірчиці).
Корисні поради
Впливаючи на кашель, не забувайте про основне захворювання, оскільки кашель є лише його симптомом. І якщо він не проходить, що міняє свою силу, пройдіть ретельне обстеження у фахівця. Можливо, мова йде про більш серйозної хвороби, ніж звичайна застуда.
