Як зменшити кількість грудного молока

Як зменшити кількість грудного молока

Сама природа нагородила жінку можливістю годувати грудьми свого малюка. Крім того, що грудне вигодовування дає дитині всі необхідні для життя живильні речовини, воно ще грає величезну роль у встановленні психоемоційного контакту між матір’ю і немовлям. Але що ж робити, коли молока у мами дуже багато?

Інструкція

  1. Головне правило при природному вигодовуванні — це годування на вимогу. Прикладайте дитину так часто, наскільки він того просить. У перший місяць життя малюка це може бути до 20 прикладань до грудей на добу.

    Якщо після годування груди переповнені і болюча необхідно зцідити трохи молока.
  2. Після годування і зціджування, прийміть душ і прикладіть до тієї груді, яку ви тільки що годували, холодний компрес або пакетик з льодом. Потримайте холод 5-10 хвилин. До наступного годування молока прибуде менше.
  3. Протягом перших двох місяців зазвичай встановлюється певний баланс між потребами дитини і утворенням молока у жінки.

    З 2-3 місяців спробуйте встановити режим харчування з чіткими інтервалами між годуваннями.
  4. Для зменшення лактації скоротіть добове вживання рідини до 1-1,5 літрів. Враховуйте також обсяг супів і питних кисломолочних продуктів.
  5. Харчуйтеся дрібно, маленькими порціями.
  6. Серед народних рецептів зменшення кількості молока актуальні чаї на основі шавлії і м’яти.

    Використовувати їх треба з обережністю, так як трав’яні відвари нерідко викликають алергічну реакцію у дітей.
  7. Дуже ефективно вживати настій із збору лікарських трав: шишки хмелю звичайного — 1 частина, листя горіха волоського — 1 частина, трава шавлії лікарської — 1 частина. Розтовкти і перемішати всі компоненти. Взяти 5-6 грам (1 чайну ложку) збору, залити 200 мл крутого окропу і настоювати в закритому посуді 30 хвилин. Найкраще з цією метою використовувати термос.Настой процідити через марлю або сито. Приймати по 1 / 2 склянки 2 рази на день. Гущу, що залишилася від настою, використовуйте як компрес на молочні залози 2 рази на день, вранці і ввечері. Тримати компрес необхідно близько 2 годин.
  8. Включіть у свій раціон харчування зелень петрушки. Регулярне її вживання до 100 грам в день також сприяє зниженню лактації.
  9. Якщо ваш малюк досяг віку 5-6 місяців, то поступове введення прикорму фізіологічним шляхом зменшить вживання дитиною грудного молока, і відповідно продукція його також поступово знизиться.

Зверніть увагу

При надлишковій лактації не можна зціджувати груди «до останньої краплі», тому що таким чином ви тільки простімуліруете прихід ще більшої кількості молока до наступного годування. Зціджуватися до комфортного стану треба тільки в разі крайньої необхідності: після годування дитини, при ущільненні в грудях і больових відчуттях.