Як зменшити кісточки на ногах

Як зменшити кісточки на ногах

Кісточки на ногах — в буквальному сенсі слова болюче питання багатьох. Це те, що змушує страждати від болю навіть в самій якісної та зручне взуття. Те, що не дозволяє витримувати тривалі піші прогулянки. Те, що робить придбання стильною і модного взуття безглуздим, оскільки ходити в ній буде суцільним мукою, адже це не тільки причина болю, а ще й косметичний дефект, з яким стикаються переважно жінки після тридцяти.

Вам знадобиться

Хірург-ортопед, пальцеві коректори, йод, відвар трав, хвилин п’ятнадцять часу, бажано ввечері.

Інструкція

  1. Визначте причину виникнення кісточок на ногах. Можна виділити серед факторів ризику наявність зайвої ваги, порушення водно — сольового балансу в організмі, гормональний дисбаланс, спадкове або набуте плоскостопість.
  2. Найперший, радикальний, рекомендований лікарями — ортопедами, — оперативне втручання. Операція зовсім не складна, через кілька днів пацієнт вже буде на ногах, єдина умова — в реабілітаційний період, що триває 4-5 тижнів, носити найпростішу і зручне взуття без каблука. Зверніть увагу — навіть найпростіша операція може спричинити найсерйозніші наслідки.
  3. Спосіб другий, консервативний — як профілактична і лікувальна міра — постійно носити пальцеві коректори, устілки — супінатори та інші ортопедичні пристосування, що зберігають природне положення стопи під час навантаження. Незручність у тому, що всім цим треба користуватися постійно.
  4. Третій спосіб — місцеве застосування лікарських препаратів. Спосіб дієвий, якщо про процедуру не забувати і проводити регулярно протягом двох місяців. Гарненько розпарити ноги у відварі трав, що містять ефірні масла — подорожник, шавлія, м’ята. Потім необхідно насухо витерти ноги і помассажіровать. Безпосередньо на кісточку нанести йодистий сітку ватною паличкою.

Зверніть увагу

Йодна сітка допомагає виявити нестачу йоду в організмі — треба нанести її на внутрішню сторону зап’ястя і почекати кілька хвилин. Якщо від сітки не залишилося й сліду, це перший сигнал організму про підвищеній потребі у йодних з’єднаннях.

Корисні поради

Процедуру нанесення йодної сітки на кісточку слід проводити регулярно, щодня, протягом хоча б двох місяців. Йод, як антисептик, допомагає призупинити запальні процеси і утворення солей. Крім того, треба не забувати про водний баланс організму, і щодня випивати до двох літрів чистої води.