Як зменшити щоки в домашніх умовах

Як зменшити щоки в домашніх умовах

Ефективним засобом зменшити щоки в домашніх умовах, а також укріпити і оздоровити шкіру є масаж обличчя. Він робить благотворний вплив на судини, м’язи шкіри, підтримує її еластичність, зберігає свіжість і оберігає шкіру від передчасного старіння. І це не повний список переваг масажу, який є дієвим засобом при відкладенні жиру на щоках.

Інструкція

  1. Краще не робіть масаж, якщо у вас на шкірі обличчя спостерігаються запальні процеси, посилений ріст волосся, плоскі бородавки, герпес. Потрібно спочатку усунути ці неприємності.
  2. Отже, зберіть спочатку волосся під шапочку або в пучок, не забудьте вимити руки з милом і очистити шкіру лосьйоном (це обов’язково у випадку з жирною шкірою). Суху шкіру краще змастити жирним кремом. Очистивши особа, нанесіть на неї живильний крем тонким шаром. А тепер ви можете приступати безпосередньо до масажу.
  3. Слідкуйте за плавністю і легкістю рухів. При масажі слід користуватися подушечками безіменного, вказівного і середнього пальців рук. Особа масажується строго по «масажних лініях»: середина чола — віскі, крила носа — віскі, куточки рота — середина вушних раковин і середина підборіддя — мочки вух. Починати масаж потрібно з легких погладжувань, потім продовжувати м’якими поплескуваннями по лініях масажу. Якщо у вас багато зморшок на лобі, допоможе поздовжнє і поперечне погладжування і постукування чола. Підборіддя слід масажувати енергійніше, використовуючи всю кисть руки. Приділіть особливу увагу щоках, раз вже вони сильно заважають.
  4. Рекомендований курс домашнього масажу щік і всього особи становить 10 процедур. Тривалість сеансу повинна становити 7-10 хвилин. Для максимального та швидкого ефекту робіть масаж як мінімум раз на два дні. Після закінчення основного курсу масажу ви помітите, що шкіра на щоках помітно підтяглася. Для підтримки ефекту досить проводити підтримує масаж один раз на тиждень. Після сеансу промокніть обличчя серветкою, щоб зняти залишки крему. Якщо потрібно відразу ж після масажу вийти на вулицю, не припудрювати і не накладайте косметику.

Корисні поради

Важливо також для підтримання здоров’я і пружності шкіри правильно харчуватися. Намагайтеся включати в свій раціон більше салатів зі свіжих фруктів і овочів.