Як зміцнити дитячий імунітет

Як зміцнити дитячий імунітет

Якщо дитина часто хворіє, швидко стомлюються і погано їсть, то причина хворобливості і слабкості, можливо, криється в зниженому імунітеті — захисних сил організму не вистачає, щоб протистояти хворобам і несприятливим умовам навколишнього середовища. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина росла здоровою і міцним, про його імунітет необхідно подбати.

Інструкція

  1. У першу чергу, піклуючись про підвищення імунітету дитини, не захоплюйтеся новомодними течіями. Офіційна медицина закликає батьків проводити вакцинацію дітей від таких захворювань, як поліомієліт, туберкульоз, дифтерія, коклюш практично з самого дитинства. Не поспішайте від них відмовлятися. Обов’язково проводите всі щеплення вчасно, якщо у дитини немає до них протипоказань. Через випадків відмови від застосування вакцини в останні роки спостерігаються «спалаху» поліомієліту та дифтерії. Зрозумійте, що набагато простіше запобігти хворобі, ніж відновлюватися після лікування.
  2. Запитайте у лікаря-імунолога. Не намагайтеся самостійно купувати аптечні препарати для зміцнення імунітету. Деякі з них мають занадто серйозним і сильною дією. Тому, призначення лікарських препаратів відбувається тільки при огляді дитини лікарем. Особливо це стосується дітей, які не досягли віку одного року.
  3. Не поспішайте відмовлятися від грудного вигодовування. Помічено, що імунітет дітей «штучників» набагато слабкіше, ніж у малюків вживають грудне молоко.
  4. Зміцните імунітет дитини за допомогою звичайного загартовування. Починати проводити процедури можна з самого народження. Під час кожного сповивання малюка, залишайте його на 5-10 хвилин роздягненим. Але тільки в тому випадку, якщо кімнатна температура не нижче 18 градусів. Поступово додавайте по одній хвилині і доведіть час процедури до півгодини. Якщо температура в приміщенні вище 20 градусів не кутайте дитини. Через це він може почати потіти, що призведе до застуди.
  5. Проводьте з дитиною більше часу на відкритому повітрі.
  6. У міру дорослішання привчайте малюка до рухливих ігор. Дотримуйтеся режиму дня. Одним з важливих чинників зміцнення імунітету є здорове харчування. Часом батьки намагаються дотримуватися правильного раціону для дитини, обмежуючи споживання жирів, але часто поступаються прохань і балують різними солодощами. Пам’ятайте, що зайва кількість вуглеводів шкодить здоров’ю і знижує імунітет не менше, ніж значне вживання жирів.
  7. Спробуйте зміцнити імунітет дитини народними засобами. Вони діють набагато м’якше аптечних препаратів і не мають такої кількості протипоказань. Найчастіше для цих цілей використовують відвари і сиропи шипшини, мед, часник, Але навіть перед їх вживанням краще проконсультуватися у педіатра.