Як змінити себе на краще

Як змінити себе на краще

Більшість людей, що пробують змінити себе на краще, зазнають в цій нелегкій справі фіаско. Найчастіше це відбувається через невпевненість у собі, лінощі, а також через те, що людина просто не знає, за що братися, тому всі спроби змінитися зводяться нанівець. Скориставшись кількома порадами, ви відчуєте, як ваше життя приймає нових обертів.

Інструкція

  1. Навчіться говорити «ні»

    Само собою, по дорозі з роботи ви забіжить в магазин або в аптеку, хоча планували прийти раніше і зайнятися собою. Само собою, у вихідні ви поведете дитину на заняття з англійської, незважаючи на те, що це обіцяв зробити чоловік. Ви настільки звикли нікому не відмовляти, що не помічаєте, як оточуючі використовують вас, не залишаючи вам часу на саму себе, результатом чого стає депресія і втома. Повірте, якщо іноді ви відмовите кому-то в проханні, яка йде в витрата з вашими інтересами, вони не перестануть вас любити або поважати.
  2. Почніть думати про себе

    Синові захотілося нові джинси, донька вимагає грошей на модну зачіску, а ваш чоловік порвав домашні тапочки і ходити в них стало неможливо. Зупиніться і задумайтеся, коли останній раз ви витрачалися на себе кохану. Цього разу витратьте гроші на шопінг, масаж, манікюр або басейн. Ваш настрій помітно покращиться, що дуже сприятливо позначиться на оточуючих.
  3. Не прагніть бути бездоганною

    На службі ви лізете зі шкіри геть, щоб показати себе з кращого боку. Приходячи з роботи, ви стовбичите біля плити, щоб побалувати домашніх вишуканими делікатесами. Зупиніться, якщо бездоганності стає багато, то вона втрачає свою цінність. Тим більше, що не всі навколо ідеальні, а ваші рідні з задоволенням повечеряють чимось простим. Та й у квартирі не обов’язково повинен панувати бездоганний порядок — нехай ваша сім’я згадати і про свої обов’язки.
  4. Не зациклюйтеся на бездоганній фігурі

    Ви постійно мучите себе думками про те, що вам ніколи займатися спортом? Перестаньте! Щоб тримати себе у формі, досить забути про ліфт і під час чищення зубів необхідно напружувати і розслабляти м’язи живота і сідниць. Повірте — результати, які ви побачите через пару тижнів, вразять вас.
  5. Пам’ятайте про особисте часу

    Мінімум раз на тиждень робіть те, що дійсно приносить вам задоволення і відволікає від насущних проблем. Що б це не було — читання улюбленої книги, похід в кіно або в кафе з подругою, пам’ятайте, що це не менш важливо, ніж похід по продуктових магазинах чи візит до родичів.