Як змінити свій характер

Як змінити свій характер

Характер — сукупність типових тій або іншій людині рис, обумовлена ​​генетичними, етнічними, педагогічними, віковими та іншими факторами. З плином часу одні риси перестають бути необхідними і зникають, інші з’являються. Але, як правило, для зміни характеру людина повинна докласти значних зусиль.

Інструкція

  1. Усвідомте необхідність змін. Ви повинні строго сказати собі, що з цією рисою жити більше не можна, цей характер вам більше не підходить і не допомагає. Знайдіть у собі сили розпрощатися з гаком.
  2. Чітко сформулюйте межу, яка вам заважає, і чорту, якою її заміните. Напишіть на папері.
  3. Почніть зміна прямо зараз. Не з понеділка, не з першого числа і не після відпустки. Якщо ви відразу не зробите цього, то відмовки та відстрочення будуть вічними і не дозволять вам змінити характер.
  4. Виберіть одну ситуацію в побуті або на роботі. Поведіть себе так, ніби вже змінили характер і виробили ті звички, які хочете виробити. Це буде важко, тому що багатьом страшно вперше показуватися перед давніми знайомими в номів якості, як ніби новими людьми. Після вдалої спроби похваліть себе.
  5. Впроваджуйте новий характер у життя: спочатку по 10-15 хвилин в день, потім поступово збільшуйте кількість ситуацій з його застосуванням і час використання. З часом ви просто перевтілитися в нового характеру. Хваліть себе за кожну успішну спробу, поки не досягнете результату.