Як змінити свою долю

Як змінити свою долю

Нам часто здається, що ми не владні над подіями, які відбуваються в житті, а все визначає якийсь рок. Така поведінка, на думку психологів, називається «сценарним». При подібному «образі» життя часто здається, що всі події повторюються по колу, іншими словами, спостерігається постійне «топтання на одному місці». Кращим виходом з такої ситуації буде звернення до психолога, однак і за допомогою самоаналізу можна багато чого домогтися, у тому числі вирішити цю проблему. Нижче наведено кілька кроків, пройшовши які, зміни у вашій долі стануть цілком реальні.

Інструкція

  1. Якщо ви відчули повторення деяких життєвих ситуацій, проаналізуйте природу їх виникнення і те, що у них може бути спільного. Швидше за все, причина їх появи саме в вас, у вашій внутрішній установці.
  2. Перестаньте в контексті свого життя вживати слова «якби …». Наприклад: «Якби не мій начальник, я б давно отримав підвищення». Пам’ятайте, що ви — господар своєї долі, і тільки ви відповідальні за те, що в ній відбувається.
  3. Не шукайте винних. Ніде: ні в оточуючих, ні в собі. Зрозумійте, що життя не завжди проста. І якщо щось не вийшло зараз, потрібно уважно проаналізувати ситуацію, щоб у майбутньому зробити по-іншому, і тоді все обов’язково вийде.
  4. Визначте, які саме зміни ви чекаєте в своєму житті, що конкретно вас не влаштовує: відсутність другої половинки, кар’єрного зростання на роботі. Не можна отримати те, що ви навіть не можете сформулювати. Візьміть аркуш паперу і напишіть свої побажання, що стосуються поворотів у вашому житті. Далі розпишіть можливі способи досягнення поставлених цілей. Будьте реалістичні і чесні самі з собою. Можливо, вже на цьому початковому етапі ви переглянете кілька пунктів — вони вам просто не знадобляться.
  5. На аркуші паперу перерахуйте всі досягнення у вашому житті. Бачите, як їх багато? Тоді чому ви незадоволені своєю долею? Можливо, вам потрібні не кардинальні зміни, а нові цілі, які вже мають на увазі емоції та враження? Поїздку до Індії тепер можна розглянути не з точки зору доленосного повороту, а нового кар’єрного витка у вашому житті, адже ви можете влаштуватися там на роботу. Будьте оптимістом, тому що вам потрібно позитивна природа змін.
  6. Не очікуйте, що побачите миттєві зміни у своєму житті. Навчіться дружити зі своєю долею, і тоді ви позбудетеся від почуття визначеності і безвиході, щоб з новими силами кинутися на щастя.