Як змінити внутрішній світ

Як змінити внутрішній світ

Внутрішній стан людини, її психічна й емоційна спрямованість і зовнішні якості життя знаходяться в сильній залежності один від одного. Освоївши деякі прийоми по внутрішній роботі над собою, ви зможете істотно змінити все своє життя.

Вам знадобиться

Ручка, блокнот

Інструкція

  1. Не бійтеся змін. Коли ви відчуєте, що ваш внутрішній світ починає змінюватися, ви можете відчути страх, що зміни можуть бути не такими, як ви того очікуєте. Слід позбуватися від тривожності і думок, що призводять до заниженої самооцінки. Якщо у своєму оточенні ви бачите успішних людей і вважаєте, що у вас так не вийде, то ваше мислення в корені невірна. Так ви ставите обмеження на своє мислення і просто відкидаєте саму можливість успіху у вашому житті.
  2. Візуалізуйте позитивні прояви змін. Чим більше і частіше ви це будете проробляти, тим активніше працюватиме ваша свідомість для того, щоб досягти поставлених цілей. Ви отримаєте чітке уявлення про те, як досягти бажаного.
  3. Позбавляйтеся від негативних рис характеру. Якщо вас лякає велика кількість інформації і її можлива недостовірність, то можна застосувати найпростіший спосіб. Це спостереження за оточуючими і собою. Припустимо, ви знаходитесь або змушені перебувати по роботі поруч з людиною, яка часто сердиться. Спостерігаючи за його діями, мовою і реакцією на події, задумайтеся про те, як ваша злість і інші негативні якості діє на вас та оточуючих. Визначальним фактором повинна бути не зациклення на спостереженні за людьми, а зміна саме ваших внутрішніх негативних якостей та виховання позитивних. Ефект від поєднання спостережень і роботи над своїм характером можна використовувати і при формуванні позитивних якостей.
  4. Постійно проводьте неупереджену оцінку свого характеру. Намітьте лінію поведінки, яку ви хотіли б дотримуватися в різних ситуаціях, чітко її обгрунтуйте з позиції елементарних позитивних якостей. Прорепетируйте подумки свою поведінку. Дайте собі завдання вести себе певним чином. Після реально склалася подібної ситуації, проведіть ретельний аналіз своїх дій. Оцініть, наскільки ви дотримувалися відрепетируваною лінії поведінки.
  5. Будьте готові до того, що вам може знадобитися якийсь час, щоб ви переконалися в результатах своєї роботи над собою. Але в кінцевому підсумку, ви відчуєте готовність зробити що-небудь для зміни якості свого життя.