Як зміцнити і відростити нігті


 

Тьмяні і ламкі нігті можуть надовго зіпсувати настрій. Якщо зовнішній вигляд ваших нігтів залишає бажати кращого, саме час почати процедури для їх зміцнення і зростання. І вже через пару тижнів ви зможете помилуватися на свої міцні і довгі нігтики.



Інструкція

  1. Проаналізуйте свій раціон харчування. Досить часто проблеми з нігтями вказують на те, що в організмі не вистачає важливих вітамінів і мікроелементів. Відмовтеся від жорстких дієт. Вживайте продукти, багаті вітаміном А, В, кальцієм, йодом і залізом, кожен день. Ці речовини сприяють зростанню і зміцненню нігтів. Приймайте полівітаміни.
      
  2. Користуйтеся гумовими рукавичками під час роботи по дому. Справа в тому, що хімічні речовини, що входять до складу більшості миючих засобів, вкрай негативно впливають на нігті. Вони здатні уповільнити зростання і зробити їх тонкими і шару.
  3. Використовуйте правильні манікюрні інструменти. Пилочки повинні бути зроблені зі скла або пластику. Металеві здатні порушити структуру нігтя.
  4. Користуйтеся тільки якісною косметикою для нігтів. Наносьте спеціальний лак для їх росту три-чотири рази на тиждень. Не забувайте змащувати нігті живильним кремом на ніч.
  5. Зволожуйте регулярно шкіру навколо нігтів. Якщо кутикула суха і потріскана, вони будуть рости повільно. Використовуйте спеціальні крему для зволоження і масла для кутикули. Для зняття лаку користуйтеся засобами, які не містять ацетон. Він сильно висушує нігтьову платину і дратує кутикулу.
  6. Надайте нігтя правильну форму. Якщо у вас тонке, часто ламаються нігті, стрижіть їх коротко, але не під самий корінь. Надайте нігтям напівкруглу форму пилкою. Тоді вони не будуть чіплятися за одяг і не зламаються випадково.
  7. Давайте відпочити нігтям від лаку хоча б два рази на тиждень. Лак не дає нігтьової пластини дихати, через що ніготь стоншується і ламається.
  8. Робіть ванночки для росту і зміцнення нігтів не рідше двох разів на тиждень. Для ламких нігтів корисні ванночки з теплої оливкової олії з додаванням кількох крапель рідкого вітаміну А і лимонного соку. Для росту нігтів робіть ванну з теплого сольового розчину і чайної ложки йоду. До речі, морська сіль більш корисна, ніж звичайна кухонна.