Як зміцнити шийку матки


 

Зміцнення шийки матки необхідно для профілактики невиношування, після пологів для запобігання і лікування опущення матки. Конкретні заходи застосовуються в перші місяці вагітності, в процесі планування, після пологів — це гімнастика, прийом медикаментів.


Вам знадобиться

— мати-й-мачуха;
- Материнка;
- Меліса;
- Оман;
- Горілка;
- Яєчна шкаралупа.

Інструкція

  1. Комплекс з декількох вправ, які ви будете виконувати щодня, дозволить зміцнити мускулатуру і підвищити тонус матки. Піднімайте таз з положення лежачи на спині з зігнутими в колінах ногами — 10 разів. Встаньте на карачки і піднімайте зігнуті ноги вгору по черзі — по 20 підйомів для кожної ноги. З цього ж положення прогинайте спину і вигинає вперед груди, потім округляйте спину і втягуйте живіт (потягуйтеся, як кішка) — по 10 разів.
  2. Виконуйте вправи Кегеля — тренування інтимних м’язів можна проводити кілька разів на день. Скорочуйте і розслабляйте м’язи піхви, лобково-копчиковую м’яз. Відчуйте її під час сечовипускання, затримуючи струмінь — ви можете тренуватися лежачи, стоячи або сидячи, повторюючи стискання до 50 разів. Чергуйте швидкість скорочень — кілька разів повторіть швидке стискання і розслаблення, потім виконайте вправу дуже повільно.
  3. Зміцнює шийку матки вітамін E — його призначають тільки після консультації лікаря, в необхідної дозуванні. З цими ж цілями прописують фолієву кислоту, яка сприяє зміцненню шийки матки, робить м’язи еластичними. Замісна терапія статевими гормонами показана при опущенні матки і допомагає поліпшити кровообіг, зміцнити зв’язки. При важких опущеннях необхідно носити спеціальний бандаж для підтримки м’язів.
  4. Приймайте трав’яні відвари. Залийте окропом дві ложки трав’яного збору (мати-й-мачуха, материнка, меліса) і настоюйте відвар протягом доби. Пити його потрібно по неповній столовій ложці за півгодини до їди. Настоянку оману готуйте на горілці — столову ложку сухої трави залийте 0,5 літра горілки. Через 10 днів можна розпочати прийом — по одній ложці вранці натщесерце.
  5. З народних рецептів добре зарекомендувало себе лікування яєчною шкаралупою — подрібніть шкаралупу від 5 яєць, змішайте її з дрібно нарізаними лимонами (9 штук). Через 4 дні залийте суміш 0,5 літрами горілки і залиште ще на 3 дня. Процідіть рідину і приймайте по ложці вранці і ввечері. Повторювати такі курси слід 3 рази, з перервою в один місяць між ними.

Зверніть увагу

Не можна приймати трав’яні відвари і настоянки під час планування, вагітності та грудного вигодовування.

 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.