Як змусити дитину їсти м’ясо


 

Швидко зростаючому дитині необхідно збалансоване і різноманітне харчування. У раціоні повинні бути присутніми вітаміни, мінерали та білки — основні «будівельники» всіх клітин організму. М’ясо — головне джерело білка. З 7 місяців починайте давати малюкові м’ясне пюре. Коли дитина підросте, вводите в раціон котлети, тефтелі і інші м’ясні страви. Якщо малюк вередує і відмовляється їсти м’ясо, можна вдатися до невеликих хитрощів.



Інструкція

  1. Можливо, дитині не припала до смаку саме яловичина або курка. Спробуйте приготувати страву з іншого виду м’яса. Наприклад, зробіть тефтелі з телятини або приготуйте ніжне філе кролика. Запечіть м’ясо в апетитною і хрусткій паніровці з кукурудзяних або вівсяних пластівців, кунжуту або панірувальних сухарів. Відбивну або котлети можна полити приємним на смак солодкуватий соусом, головне, щоб він не був дуже гострим.
  2. Спробуйте звичайну буденну трапезу перетворити на маленьке свято. Надайте страв привабливий зовнішній вигляд. Спорудіть з продуктів забавну пику або фігурку тварини. Маленький гурман буде в захваті і неодмінно оцінить ваше кулінарне мистецтво.
  3. Багато дітей люблять свіжу випічку. Приготуйте дитині млинці з м’ясом, запіканку, рулет або пиріжки. Дітей старшого віку побалуйте святкової піцою з декількома видами м’яса.
  4. Схитруйте і підмісити трохи м’яса в іншу страву. Готове м’ясо добре подрібніть, краще це зробити в блендері і додайте в їжу. Для цього підійде індичка або курка, вони будуть непомітні серед інших продуктів.
  5. Не варто сердитися і намагатися щодня нагодувати маленького привереду м’ясом. Це може викликати дитячий протест, і малюк взагалі надовго від нього відмовиться. Пропонуйте лише кілька разів на тиждень м’ясні блюда, дитина скучить по різноманітної їжі і, нарешті, оцінить ваші старання.

Корисні поради

Якщо всі ці маленькі хитрощі не дали результату і малюк категорично відмовляється від м’яса, на час відступіться. Організуйте для дитини повноцінне харчування з його улюблених продуктів. Тваринний білок також міститься в рибі, яйцях та молочних продуктах: сирі, сирі і молоці. Дитячі смакові пристрасті можуть змінитися, і можливо, через деякий час він оцінить і полюбить м’ясні страви.