Як змусити себе готуватися до іспиту

Як змусити себе готуватися до іспиту

Попереду гаряча пора — іспити і сесія, але не всі з легкістю приступають до підготовки. Проявити відповідальність і серйозність у цьому питанні заважають багато моментів: хороша погода за вікном, улюблений серіал і ін Складіть чіткий план дій на вечір і постарайтеся дотримуватися його.

Вам знадобиться

- Сила волі;
- Стимул.

Інструкція

  1. Для початку приготуйте робоче місце. Приберіть в кімнаті, вам ніщо не повинно заважати. Провітріть приміщення, так вам буде комфортніше.
  2. Якщо ви дійсно втомилися — відпочиньте. Відпочиньте від усіх турбот, але з чіткою установкою, що через півгодини ви візьметеся за підготовку до іспиту.
  3. У психології відсутнє поняття «лінь», єдине пояснення такій поведінці — відсутність мотивації. Подумайте, яка у вас мета. Можливо, цей іспит — прохідний квиток до вищого навчального закладу.
  4. Зосередьтеся на предметі. Вас не повинно відволікати ніщо: відключіть телефон, вимкніть телевізор.
  5. Перед початком занять, поставте мету — певний об’єм, з яким вам належить ознайомитися. Так вам буде простіше зібратися.

Корисні поради

Якщо вами опанувало почуття голоду, не мучте свій організм, зробіть невелику паузу. Не варто при цьому включати радіо чи телевізор, ваша увага може швидко переключитися.