Як змусити себе щось робити

Як змусити себе щось робити

Змушувати себе, часом, буває дуже корисно. Розвивайте в собі силу волі, і тоді вам буде легше змусити себе завершити, наприклад, розпочаті справи. Головне, будьте впевнені в успішному результаті своєї справи!

Інструкція

  1. Найпростіший рада — як тільки ви вирішили зробити щось, відразу втілюйте ідею в життя, не відкладаючи, і не підшукуючи певний час для вчинення справи. Усуньте сторонні шуми в кімнаті, вас не повинно ніщо відволікати. Наприклад, якщо ви розривається між важливою справою, яка не терпить зволікань, і в той же час, йде заключна серія мексиканського серіалу, всі 199 серій якого ви вже переглянули, то буде несправедливо, якщо ви так і не дізнаєтеся, чому там справа скінчилося . Запишіть серію на відеомагнітофон або загляньте на наступний день в інтернет, де обов’язково шанувальники викладуть заключну серію мелодрами. Будьте спокійні і зосередьтеся на виконанні свого завдання. Також попросіть близьких, щоб вас не турбували і не підкликали до телефону — все це зайвий раз вас тільки зіб’є з думки.
  2. Складіть собі план виконання завдання. Розпишіть по пунктах, що ви повинні встигнути зробити і скільки часу на це витратити. Коли почнете виконувати, по черзі викреслюйте зроблене. Так ви наочно побачите весь фронт роботи, і будете з полегшенням дивитися на вже викреслені пункти. Ви будете горді собою, і з’явиться стимул завершити якнайшвидше розпочате. До того ж, щоб справа швидше рухалася до завершення, напишіть на аркуші паперу під завданнями, що вас чекає щось приємне — шматок торта, прогулянка на велосипеді і т.п. Необхідно заохочувати себе за виконаний працю. Адже, якщо ви себе не порадуєте, то хто ще це зробить?
  3. Також змусити себе щось зробити допоможе суперечка «на слабо». Наприклад, всі навколо знають, що ви ні за що не вивчите англійську мову. Хоча б базові правила граматики. Нехай вас візьмуть «на слабо» і ви доведіть всім, що ви — сильна, вольова людина. Також ви можете посперечатися зі своїм другом, що вивчите, наприклад, задане вірш швидше його. Він, звичайно, з вами погодиться, але якщо ви на кін поставите похід в кіно, то це буде стимулом для боротьби. Таким чином, створіть для себе групу підтримки, і прагнете бути краще і сильніше близьких, адже, ви в глибині душі вже знаєте, як змусити себе щось зробити!