Як знайти гармонію з самим собою

Як знайти гармонію з самим собою

Для того щоб жити щасливо, людині необхідно перебувати в гармонії з самим собою. Порушення цієї гармонії можуть призвести до дисфункції і розладу здоров’я, неврозів і депресії. Знайти гармонію з собою, це збалансувати зовнішні і внутрішні прояви своєї особистості, скорегувати світосприйняття. Ця робота потребує зусиль над собою, але воно того варте.

Інструкція

  1. Визначте для себе свої життєві пріоритети і цінності. Проаналізуйте і виберіть те, що для вас дійсно дорого і чим ви ніколи не поступитеся. Вирішіть для себе раз і назавжди, що деякі принципи ви ніколи не порушите і виконуйте це рішення. Наприклад, якщо вам до вподоби брехати і вивертатися — не робіть таких вчинків, після яких треба буде так чинити.
  2. Захистіть себе від тих людей, які вам неприємні і чия поведінка ви вважаєте непорядним. Не слід тісно спілкуватися і дружити з ними, щоб у душі страждати від їх вчинків. Обмежтеся робочими стосунками, виправити таких людей вам навряд чи вдасться.
  3. Прийміть себе таким, яким ви є, з усіма своїми недоліками та помилками. Якщо ви їх усвідомлюєте, значить, почніть працювати над їх усуненням. Найчастіше підбадьорюйте і хваліть себе, нехай навіть ваша перемога над собою була незначна — все одно це крок у правильному напрямку. Не корите себе, якщо допустили промах — виправляйте його і рухайтеся далі.
  4. Балуйте себе, потурайте своїм бажанням, намагайтеся виконувати їх, звичайно, якщо цим ви не підводьте інших людей. Намагайтеся робити те, що вам подобається, слідувати своїм природним нахилам. Розвивайте свої таланти, це не пізно робити в будь-якому віці.
  5. Періодично робіть собі подарунки, дозволяйте собі витрачати гроші на себе і свої слабкості. Якщо у вас є мрія, то продумайте план і почніть її виконувати. Нерозумно мріяти про щось все життя, замість того, щоб докласти зусиль, почати діяти і добитися. Не витрачайте свою душу по дрібницях, можна обійтися без багатьох речей, але без дружби та любові життя не буде щасливою. Вибирайте для себе істинні цінності, їх не купиш за гроші.