Як знайти хорошого психотерапевта

Як знайти хорошого психотерапевта

Знайти хорошого психотерапевта — справа аж ніяк не проста. Лікар, що лікує душу, значно відрізняється від всіх інших класичних спеціалізацій докторів по тонкощі і складності методик роботи. Цікаво, що при цьому самі ж пацієнти іноді не здатні розмежувати специфіку роботи психотерапевта, психолога і психіатра, змішуючи і плутаючи цих фахівців. При цьому людина, яка потребує лікування, цілком справедливо хоче бути впевнений, що час і гроші на психотерапевта він витратить не дарма. Як не помилитися у виборі хорошого психотерапевта і не нарватися на шарлатана?

Інструкція

  1. Психотерапевт — це лікар з вищою освітою та спеціалізацією по психотерапії. Психолог же не є лікарем, а тому він не має права призначити вам ліки, антидепресанти або заспокійливі у разі потреби. Психіатр — теж лікар, але він працює з дуже серйозними відхиленнями у психіці. На відміну від психіатра лікар-психотерапевт володіє методами психотерапевтичної роботи та коригування душевного стану пацієнта.
  2. Сеанс психотерапії — це лікувальний процес, що дозволяє пацієнту об’єктивно розглянути свою проблему, активувати внутрішні ресурси для лікування, отримати підтримку. Лікарі-психотерапевти в муніципальних поліклініках не завжди мають достатнього часу, щоб проводити кілька індивідуальних сеансів психотерапії. А в приватних клініках часто пропоновані послуги зводяться до максимального заробітку лікаря.
  3. До якого б лікаря ви не звернулися, вже на першому сеансі можна визначити якість психотерапевтичного лікування за кількома ознаками:

    - Професіонал не буде приймати пацієнтів у себе вдома, прийом буде проводиться в медичному центрі або медичному кабінеті;

    - Лікар повинен має ліцензію на проведення психотерапії;

    - Фахівець навіть з вузькою спеціалізацією (тільки по гештальту або винятково по NLP) зобов’язаний мати диплом про вищу медичну освіту, оскільки спеціалізація з психотерапії передбачає володіння не менше 3-4 методами психотерапії;

    - Психотерапевт не буде на першому сеансі «прив’язувати» пацієнта фінансовими взаємовідносинами, тобто вимагати сплатити за мінімальний курс психотерапії — 10 або 20 сеансів (розрахунок повинен проводитися за кожен сеанс);

    - Лікар не має право обмежувати психотерапію лімітованим кількістю сеансів.
  4. Справжній психотерапевт перед початком лікування обговорить з пацієнтом вид пропонованої психотерапії:

    - Гештальт,

    - Еріксонівський транс,

    - NLP (нейро-лінгвістичне програмування),

    - Трансперсональна психотерапія,

    - Нервово-м’язова релаксація,

    - Тілесно психотерапія,

    - Когнітивно-поведінковий підхід,

    - Психосинтез.

    Лікар повинен розповісти про кожного з методів і пояснити, наскільки у вашій ситуації вибраного лікування буде ефективно.
  5. Хороший психотерапевт має право виписати пацієнту рецепт на ліки, однак він не повинен наполягати на медикаментозному лікуванні. Від таблеток ви маєте повне право відмовитися.
  6. І, нарешті, поспостерігайте за поведінкою психотерапевта. Зацікавлений у позитивних результатах лікування лікар:

    - Ніколи не буде перебивати вас, коли ви говорите;

    - Не буде квапити;

    - Не дивиться демонстративно на годинник у вашій присутності;

    - Говорить спокійним і рівним голосом;

    - Ніколи не рекомендує вам конкретних дій, а тим більше моментального прийняття життєвих рішень (розлучення, серйозний вчинок, переїзд, звільнення тощо);

    - Коментує висловлювання пацієнта, спираючись тільки на об’єктивні факти;

    - Не примушує вас обговорювати те, що ви не хочете йому повідомляти;

    - Зберігає лікарську таємницю;

    - Не вступає в приятельські або інтимні стосунки з пацієнтом.