Як знайти спокій

Як знайти спокій

Спокій — стан безтурботності, іноді асоційоване з відсутністю емоцій. У давньогрецькій філософії для нього існував термін «апатія» — «бездушність». Досягнення спокою є однією з цілей більшості філософських і релігійних вчень.

Інструкція

  1. Знайти спокій ви можете тільки всередині себе. У вас є достоїнства і недоліки, відповідно, є і ставлення до них — позитивне чи негативне. Виходячи з цього складається суперечливе ставлення до самого себе. Прийміть власні недоліки як даність, яку ви можете змінити. Пізніше ви дійсно позбавитесь цих пристрастей. Але поки просто Примиріться з ними.

    Не робіть собі честі через достоїнств, особливо природжених, а не придбаних. Уравновесьте свій характер і відношення до нього.
  2. Примиріться з обставинами. Можливо, ви гідні кращого чоловіка, кращих батьків, кращої роботи і так далі, але у вас є те, що є. Це не покарання за гріхи минулого життя і не безпідставне приниження з боку долі або небес. Зрештою, ставитеся до зовнішніх подразників як до випробування, після якого вас чекатиме нагорода.
  3. Не чіпляйтеся за свої успіхи, особливо успіхи минулого. Ви, звичайно, вже досягли багато чого, але життя продовжується і вимагає від вас нових звершень і вчинків. Зосередьтеся на майбутні перемоги, але не будьте на них зациклені — поразка може вивести вас з рівноваги, якщо ви не підготуєтеся до нього.
  4. Займайтеся духовними практиками. В тій чи іншій мірі досягнення спокою або бесстрастности є важливим кроком на шляху порятунку. Різні релігії пропонують різні способи досягнення цієї мети. У цьому сенсі особливо дієва йога. Не плутайте класичну йогу з фітнес-йогою, націленої лише на вдосконалення фізичних якостей. Це складна система досягнення духовної гармонії через фізичні вправи.