Як знизити холестирина народними засобами

Як знизити холестирина народними засобами

Підвищений холестерин сприяє згущення крові, що призводить до утворення тромбів. Може спостерігатися головний біль, млявість і слабкість. Знизити холестерин можна за допомогою спеціальних препаратів або продуктів харчування. Якщо призначити лікарські засоби може тільки лікар, то почати лікування народними методами прямо зараз вам ніщо не повинно завадити.

Інструкція

  1. Приймайте відвар насіння льону. Заварюйте столову ложку насіння склянкою окропу. Ємність ставте на водяну баню, і доводите до готовності протягом 30 хвилин. Приймайте по 100 мл 4 рази на день. Відвар можете не проціджувати, а вживати разом з насінням. Льон сприяє не лише зниженню рівня холестерину в крові, а й нормалізує функції шлунково-кишкового тракту.
  2. Замість чаю вживайте липовий відвар. На літр окропу потрібно близько 2-3 столових ложок липового цвіту. У чай додайте трохи натурального лимонного соку і гарного меду. При регулярному вживанні липового відвару рівень холестерину прийде в норму.
  3. З ранку випивайте склянку томатного соку. Якщо ви його погано переносите, то робіть морквяний сік. Також знижує холестерин і сік з цитрусових плодів, але вживати його можна тільки людям із здоровим шлунком.
  4. Вживайте в їжу більше морської риби, а від м’яса на час і зовсім відмовтеся. Виключіть з раціону на час лікування яйця, сало, вершкове масло. Їжте більше бобових культур, відварних або запечених овочів. Їжу готуйте на оливковій або соняшниковій олії.
  5. Зниженню холестерину сприяють фісташки і мигдаль. З’їдайте в день близько 50 г горіхів. Якщо вони не доступні вам за ціною, то вживайте в їжу волоські горіхи. Насіння соняшнику не здатні їх замінити.
  6. Нарвіть листя кульбаби і робіть з них салат. Звичайно, смак вам може і не сподобається, але користь буде помітна. Можна купити в аптеці порошок з коріння кульбаби. Заварюйте столову ложку стаканом крутого окропу. Приймайте по 50 г кілька разів на добу.
  7. Обов’язково відвідуйте лікарню і здайте кров, щоб контролювати результат. Якщо холестерин тримається на дуже високому рівні, поговоріть з лікарем про доцільність застосування спеціальних препаратів.