Як знизити нижню артеріальний тиск

Як знизити нижню артеріальний тиск

Артеріальний тиск — це загальний тиск у судинах. У кожному з них тиск у людини різне, найбільше — в аорті серця. Показник тиску складається з двох частин: перше — тиск роботи серця, друге або нижнє — тонус судин.

Інструкція

  1. Нижня тиск в нормі повинно бути рівним 80. Судини людини тришарові, м’язова прошарок тримає тиск в нормі і не дає йому впасти. Але нерідкі такі випадки, коли нижній тиск дуже високий. Тиск у всіх людей індивідуально, у когось знижений, у кого-то підвищена і це нормально, але до певної межі. На підвищення тиск може впливати робота нирок.
  2. Якщо присутній патологія їх роботи, можлива зайва вироблення реніну (активне біологічна речовина), який підвищує тиск. Якщо причина високого нижнього тиску криється в цьому, зверніться до лікаря. Вам будуть призначені спеціальні препарати, що блокують вироблення реніну, нормалізують тиск.
  3. Знизити нижнє артеріальний тиск ви можете самі: не вживайте солоної, смаженої їжі; перевагу віддайте овочам, фруктам, молочнокислим продуктам; щоденно у вашому раціоні має бути сир. Замінити цукор медом — ідеальне рішення, якщо немає алергії. Сік буряка по чайній ложці до їди буде зміцнювати, чистити судини, що сприятливо позначиться на показниках тиску.
  4. Якщо нижня артеріальний тиск потрібно негайно знизити, а препаратів, призначених лікарем, під рукою не виявилося, ляжте в ліжко, обличчям уткніться в подушку. Вам потрібна допомога сторонньої людини. Ваш помічник повинен обкласти льодом з двох сторін шийну область хребта. Тримати лід потрібно якомога довше. Після компресу без особливих зусиль помасажуйте охолоджену область з додаванням будь-якої олії, наприклад персикового — тиск повинен знизитися. Якщо цього не відбулося, значить ситуація критична — викликайте швидку допомогу. Високий тиск може спровокувати криз, інфаркт, інсульт, наслідки цих захворювань можуть бути летальні, тому консультація фахівця обов’язкове.