Як зняти сильний головний біль

Як зняти сильний головний біль

Раптово з’явилася головний біль впливає на настрій і працездатність. Вона може бути ознакою різних хвороб і при регулярному виникненні вимагає детального медичного обстеження. Але якщо головний біль турбує вас лише епізодично, можна спробувати позбутися її в домашніх умовах.

Вам знадобиться

- Лід;
- Заспокійливі трави;
- Анальгетики.

Інструкція

  1. Нерідко причиною головного болю є спазм м’язів шиї. Простий і ефективний засіб, що допомагає зняти його, — гарячий душ. Кому-то в боротьбі в болем допомагає температурний контраст, тому можна чергувати холодну і теплу воду. А деякі відзначають, що біль стихає після прохолодної ванни. Експериментуйте, шукайте свій кошт — водні процедури розслабляють, а тому дуже ефективні в боротьбі з болем.
  2. Компрес з льоду, загорнутого в рушник, допомагає позбутися навіть від сильного болю. Прикладений до болючої частини голови, він звужує кровоносні судини, а судинна головний біль є однією з найбільш погано переносите видів болю.
  3. Чай, приготований з будь заспокійливої ​​трави (м’ята, шавлія, меліса, валеріана, звіробій), нормалізує тиск і зніме нервову напругу, яка часто є причиною головного болю.
  4. Іноді причиною головного болю є банальне перевтома. Якщо ви хронічно не висипаєтеся, маєте напружений робочий графік, ваші будні сповнені стресу — причина головного болю швидше за все в цьому. В даному випадку кращими ліками буде відпочинок. Приляжте, розслабтеся і спробуйте заснути. Дихайте глибоко і повільно. Такі нескладні заходи вплинуть приблизно через годину.
  5. Якщо жодна з перерахованих вище засобів не допомагає, можливо є сенс не мучитися і прийняти ліки. Як правило, один з анальгетиків (спазмалгон, нурофен, кетанов та ін) є в кожній домашній аптечці. Ефект в більшості випадків настає вже через 20-30 хвилин.
  6. Якщо головний біль не піддається навіть дії ліків, є сенс викликати «швидку допомогу». Можливо, причина болю серйозна, і для ефективного лікування потрібна допомога кваліфікованих спеціалістів. Не відмовляйтеся від госпіталізації, якщо лікарі не бачать іншого виходу. Іноді вилікувати головний біль можна тільки в умовах стаціонару.