Як зробити дитячий спортивний куточок


 

Дати можливість дитині привчатися до здорового способу життя якомога раніше — природне бажання кожного батька. Обладнати спортивний куточок у дитячій кімнаті можна самостійно, а можна придбати готові конструкції в магазині. Головне, щоб заняття приносили радість малюкові і сприяли його фізичному розвитку.



Вам знадобиться

— дерев’яний брус
- Живці під лопату
- Металеві куточки, кронштейни, шурупи
- Білизна мотузка
- Кільця
- Ремені, трос
- Гімнастичні мати

Інструкція

  1. Устаткування спортивного куточка в дитячій кімнаті почніть з установки шведської стінки. Заготовте дві дошки з дерева, з урахуванням висоти приміщення. Обробіть рубанком і наждаковим папером, щоб уникнути пошкодження рук. Зробіть в них отвори для перекладин. При висоті потоку 3 м таких отворів повинно бути не менше 12-ти. Для перекладин приготуйте живці під лопату, також попередньо оброблені наждачним папером. Прикріпіть до брусків куточки і вставте поперечини. Притисніть заготовку до стіни і зробіть розмітку для кріплення куточків. Після цього покладіть стінку на підлогу, приклейте поперечини і дайте їм просохнути. Потім прикріпите готову конструкцію до стіни. Пофарбуйте поперечини в різні кольори — снаряд готовий до використання.
  2. Зверху до готової шведській стінці прикріпіть шурупами дві дошки і дві поперечини для турніка. Скріпіть їх за тією ж схемою, що і стінку. Турнік повинен знаходитися на відстані 60 см від стінки.
  3. Гімнастичні кільця зробіть з кілець, троса і ременів. За допомогою троса кільця закріпіть на несучих перекладинах каркаса.
  4. Мотузкові сходи можна виготовити у вигляді стінки. Розмір рами розраховується індивідуально, залежно від віку дитини, його ваги і величини приміщення. Зробіть раму з дерева, покрийте її лаком. Для сітки використовуйте мотузку для білизни. Просвердлите отвори в рамі по горизонталі і вертикалі на однаковій відстані, Протягніть через них мотузку, міцно натягуючи і зав’язуючи вузлами в місцях перетину. Готовий снаряд прикріпіть до каркаса або до стіни металевими кронштейнами і шурупами.
  5. У дверному отворі на мотузках повісьте трапецію для розгойдування. Сидіння для трапеції зробіть з дерева, обтянув тканиною. На рівні хребта дитини закріпіть кілька горизонтальних мотузяних перекладин для безпеки.
  6. У міру того як дитина дорослішає, доповнюйте спортивний куточок іншими снарядами: брусами, рукохідом, боксерської грушею, баскетбольним кільцем, похилій дошкою, яку можна використовувати як снаряд для накачування преса і як гірку.

Зверніть увагу

Захистіть домашній спортивний комплекс від близько розташованих гострих кутів. Покладіть на підлогу мати або м’який килим, щоб пом’якшити удар під час можливих падінь.