Як зробити очищувальну клізму

Як зробити очищувальну клізму

Очищаюча клізма допомагає звільнити кишечник від всього вмісту. Але робити її часто небажано, тому що вимиваються потрібні для організму бактерії, які підтримують імунну систему людини. Зробити клізму можна в домашніх умовах без особливих проблем.

Інструкція

  1. Купуйте кухоль Есмарха в будь-якій аптеці. Робити очищувальну клізму спринцівкою великого обсягу незручно. Про всяк випадок придбайте і пакет магнезії.
  2. Добре промийте з миючим засобом, а потім прокип’ятіть кухоль Есмарха. Досить близько 3-5 хвилин теплової обробки.
  3. Закип’ятіть воду, а потім остудіть її до температури 35-40 градусів, але не більше. Акуратно влийте воду в кухоль. Можете розчинити у воді пакет магнезії — ефект буде набагато сильнішим, або додайте трохи тертого дитячого мила.
  4. Кухоль Есмарха підвісьте близько дивана або над підлогою. Наконечник злегка змастіть вазеліном. Ляжте на лівий бік і введіть наконечник клізми в анальний отвір. Відкрийте краник і розслабтеся. Коли вся вода вийде в кишечник, постарайтеся ще трохи полежати.
  5. Після ви відчуєте проносний ефект. Якщо цього не відбулося, значить, вода всмокталася через кишечник в організм. Спробуйте провести процедуру повторно.
  6. Коли процедура не приносить результату, допоможуть проносні мікроклізми. Перед їх застосуванням проконсультуйтесь з лікарем. Мікроклізми навіть невеликого обсягу, але допомагають виводити калові камені. Вводите їх у положенні лежачи, потім лежите близько 20 хвилин, щоб розчин подіяв. Намагайтеся утримувати його в себе якомога довше. За ефективністю вони нічим не поступаються клізм, які робляться за допомогою кружки Есмарха.

Зверніть увагу

Якщо у вас геморой, то робити очисні клізми не можна. У цьому випадку допомогти вам зможуть у лікарні. Як варіант — випийте пакетик магнезії, який попередньо розведіть у склянці води кімнатної температури.

Корисні поради

Намагайтеся їсти більше рослинної їжі, адже вона багата баластними речовинами, які стимулюють роботу кишечника. При правильному харчуванні і проблем з очищенням не виникне.