Як зробити себе впевненіше в собі

Як зробити себе впевненіше в собі

Невпевнений людина втрачає в житті багато можливостей. І протягом багатьох років шкодує про виявленої одного разу несміливості. Шкода людину, яка знаходиться не на своєму місці і займається не своєю справою — лише тому, що не подолав бар’єр невпевненості. Почавши працювати над собою, через рік-два можна абсолютно не впізнати себе. І життя зміниться повністю.

Інструкція

  1. Читайте книги про героїв. Нехай це будуть герої іншого часу, які прагнули працювати на шахтах, піднімати піонерську організацію. Для вас не суттєво, чи актуальні зараз їх ідеї. Читайте, щоб вбирати дух геройства, щоб мислити інакше. А застосувати їх образ думок можна до сучасних справах.
  2. Працюйте з минулим. Складіть список всього, що добре вдавалося. Ваш список повинен включати не менше 100 пунктів. Пригадайте, які предмети добре давалися в школі. У якому гуртку вас хвалили. В якому класі ви далі всіх кинули штучну гранату на фізкультурі. Коли допомогли старенькій перейти вулицю. Згадуйте різні дрібниці. Вам дуже багато добре вдавалося. Просто в подальшому житті хтось вселив, що ви не дуже добре з чимось справляєтеся. А ви в це повірили. Список допоможе згадати, який ви насправді.
  3. Працюйте з сьогоденням. Щодня записуйте перемоги. Ведіть хроніку всіх дрібниць, які вам вдаються. Вийшла вранці смачна яєчня — вкажіть це. Поступово ви навчитеся не лаяти себе, а хвалити. Бачити не тільки слабкі, але і сильні сторони. І ваші перемоги стануть масштабнішими.
  4. Працюйте з майбутнім. Ставте амбітні цілі. Прагніть до великого, ніж зможете по-хорошому пишатися. Записуйте, записуйте і записуйте. Робіть це з року в рік, щоб бачити прогрес.
  5. Знайдіть коло спілкування переможців. Тягніться до себе подібним, які бажають перемагати.
  6. Вбирайте переможні звички. Дізнатися, як успішні люди проводять ранок. Що вони роблять щовечора. Як планують час, що їдять, навіщо читають багато книг. Складіть список нових звичок і тренуйтеся, поки не опануєте ними.

Зверніть увагу

Перша ознака невпевненого людини — погана постава. Не випадково королі, воїни, оратори зображуються на картинах з гідною поставою. Наведіть цей момент в порядок.

Корисні поради

Посміхайтеся кожен день. Влаштуйте будинку сеанси сміхотерапії. Це розкріпачує і вчить ставитися до невдач з гумором.