Як зрозуміти маніпуляцію

Як зрозуміти маніпуляцію

Маніпуляція — це приховане психологічне вплив. Щодня ви стаєте об’єктом чиїхось маніпуляцій. Маніпулятори змушують вас змінювати свою думку, робити те, що вам не хотілося б. Тому важливо навчитися розуміти, коли вами намагаються маніпулювати.

Інструкція

  1. Розгляньте свої цілі. І спробуйте зрозуміти справжні цілі вашого опонента. Ви можете відчути, що у нього абсолютно протилежні вашим завдання. Але всім своїм виглядом він подає, що він на вашому боці. У цьому випадку ясно, що ви стали об’єктом маніпуляції.

    Маніпулятори, як правило, приховують свої справжні цілі, прикидаючись вашим благодійником і рятівником. Але його задача — ввести вас в оману, щоб ви ні про що не здогадалися і не викрили його в обмані.
  2. Подумайте, чи не зміните ви своєї точки зору, якщо погодитеся з цією людиною. Адже зміна чийогось думки, поведінки, ставлення і є результатом маніпуляції.

    Ви — об’єкт маніпуляції, якщо ваш співрозмовник настільки привабливий, що ви хочете зробити йому приємне і міняєте свою лінію поведінки.
  3. Поспостерігайте за своїми емоціями. Коли ви є об’єктом маніпуляції, у вас може виникнути дисбаланс емоцій. Про вас начебто добре відгукуються, хвалять і звеличують, але вам це чомусь неприємно. Виникають негативні емоції, які і є ознаками маніпуляції.
  4. Будьте напоготові, якщо співрозмовник раптом починають вас хвалити і пояснюватися у вічній дружбі. За похвалами може послідувати прохання, виконувати яку вам не захочеться.

    Але якщо ви потрапите під вплив маніпулятора, то відмовитися зробити щось буде незручно. Ви будете намагатися зберегти «хорошу думку» про себе в очах маніпулятора. Тому стримано ставитеся до похвал.
  5. Проаналізуйте дії опонента. Чи не намагається він вибити вас з емоційної рівноваги, викликаючи почуття страху або провини.

    Маніпулятор може підтримувати ваші страхи і провокувати на дії, які, нібито, допоможуть вам. Часто маніпулятори оперують такими почуттями людей, як честолюбство, марнославство, бажання конкурувати.
  6. Розгляньте поведінку співрозмовника. Якщо він занадто наполегливо домагається чогось, радить, значить перед вами приклад примітивного маніпулятора.

    Часто такий тип маніпуляторів намагається домогтися своїх цілей, виявляючи вам своє розташування та дружність. Але час від часу він намагається спантеличити вас своїми проханнями.

Зверніть увагу

Не думайте, що будь-який комплімент є маніпуляцією. Тільки неадекватна похвала і явна лестощі несуть в собі мету змінити ваше ставлення.

Корисні поради

Одним з методів боротьби з маніпуляторами є викриття маніпулятора. Покажіть, що ви зрозуміли його гру і не будете робити того, що він бажає.