Як зрозуміти собі настрій

Як зрозуміти собі настрій

Встали не з тієї ноги, нічого не хочеться, все дратує, все гнітить або трапилися дрібні неприємності … У поганого настрою бувають різні коріння. Але, що прикро, часто настрій падає без видимої нам причини, на порожньому місці. Єдиного рішення для цієї проблеми, звичайно ні, але ясно лише одне — треба влаштувати свято!

Інструкція

  1. Щоб підняти собі настрій, треба влаштувати свято ліні. Нічого не робіть годину, добу або навіть пару днів! Можливо, у вас просто накопичилася втома. Виспіться, дайте відпочинок натрудженим руках і змученої всякими думками голові.
  2. Одним з приємних способів боротьби з поганим настроєм може бути свято живота. Величезна тарілка морозива з полуницею та шоколадом додасть вам велику порцію позитиву.
  3. Будь рухова діяльність помітно підвищує життєвий тонус. Катайтеся на велосипеді, потанцюйте під улюблену музику. Згадайте, можливо, в дитинстві ви займалися якимось видом спорту. Почніть заново тренування, і ви відчуєте прилив життєвої енергії. Проблеми психологічного плану легко відійдуть на другий план.
  4. Якщо у вас є можливість, то можна влаштувати свято тринькання. Жінки всього світу знають, як підняти настрій, здійснюючи потрібні або не дуже покупки. Не обов’язково купувати дорогі туфлі або золоті ланцюги. Можна купити десяток приємних дрібниць — туга і смуток покинуть вас.
  5. Напишіть листа всім своїм бабусям і дідусям, зателефонуйте батькам або давно забутим друзям, віднесіть речі в дитячий будинок. Способів подарувати людям своє душевне тепло багато. А воно має дивну властивість — завжди повертатися в п’ятикратному обсязі.
  6. Кожна людина з часом знаходить, як йому боротися з поганим настроєм, та все ж є єдиний для всіх секрет — поганий настрій найчастіше залежить від наших думок. Постарайтеся позбутися від них, так ви зможете знайти спокій і гармонію.