Як зупинити чхання

Як зупинити чхання

Найчастіше ми починаємо чхати, коли наш організм піддався переохолодженню або починає реагувати на будь-які запахи, пил і сонце. Чхання дозволяє нам зберегти здоров’я, оскільки в процесі ми очищаємо носові проходи від бактерій і вірусів.

Інструкція

  1. Перед тим, як ви відчуєте, що хочете чхнути, глибоко вдихніть через рот і ущипніть себе за кінчик носа або спробуйте зупинити подих, потерши ніс із зовнішнього боку і позбутися від подразника. Потім промийте ніс з милом.
  2. Постарайтеся призупинити наближається чхання, для цього притисніть мову до внутрішньої частини верхньої губи. Потім закрийте ніс і частина губ так, щоб залишилося невеликий отвір для виходу повітря. Або натисніть вказівним пальцем на філтрум (борозенку між верхньою губою і носом). Фахівці стверджують, що тиск на нерв в цій точці знижує рефлекторне бажання чхнути.
  3. Використовуйте сучасні лікарські препарати, такі як Нафтизин, Санорин або Аквамаріс. Ці препарати діють дуже швидко, надаючи судинозвужувальну дію, зменшують набряклість запаленої слизової і виділення з носа. Усунення набряку слизової сприяє відновленню аерації пазух носа, порожнини середнього вуха, що запобігає розвитку різних бактеріальних ускладнень.
  4. Візьміть одну склянку кип’яченої води кімнатної температури і додайте одну столову ложку натурального яблучного оцту. Тепер промийте порожнину носа цим розчином. Замість оцту можна використовувати невелику кількість йодної настоянки або марганцевокислого калію.
  5. Захистіть ніздрі від мокротиння, що тече з носа за допомогою вазеліну. Заспокійливо діє і протирання бавовняним хусткою, змоченим в охолодженому ромашковому чаї.
  6. Закапайте в ніс варений або свіжий буряковий сік, або просто буряковий відвар по 5-7 крапель 2-3 рази на день. До відвару можна додати мед. Допомагають також ватні тампони, змочені в буряковому відварі, які вкладають в ніздрі на 15-20хвилин 3-4 рази на день.
  7. Зупинити чхання можете, взявши в рівних пропорціях настій чаю, настій листя евкаліпта і мед. Змішайте і закопуйте в ніс 3-4 рази на день.