Як зупинити випадіння волосся у чоловіків

Як зупинити випадіння волосся у чоловіків

Випадання волосся — це, мабуть, одне з найбільш небажаних наслідків старіння у чоловіків. Однак, проаналізувавши статистику, можна зробити висновок, що тільки половина чоловіків стикається з даною проблемою ближче до 50 років, у той час, як багато виявляють випадання волосся вже в 25-30 років. У більшості випадків алопеція викликана поганою спадковістю, але запобігти випаданню волосся все-таки можна. Для цього важливо пам’ятати про декілька простих правилах.

Інструкція

  1. Гаряче повітря і вода негативно позначаються на волоссі, тому мийте голову не гарячою, а теплою водою, також постарайтеся менше сушити волосся за допомогою фена. Якщо просто необхідно скористатися цим приладом, то спершу намочіть голову, а потім висушіть пасма на низькій температурі.
  2. Істотний вплив на волосся має кількість протеїнів у вашому організмі. Тому, щодня вживаючи достатню кількість протеїнів, ви уникнете передчасне стоншення волосся.
  3. Кожен день на волоссі накопичуються пил, смог, бруд, тому важливо мити голову якомога частіше. Регулярне миття волосся запобіжить накопичення не тільки бруду, але і надлишків секреції сальних залоз, що забивають пори і волосяні фолікули.
  4. Шкіра голови дуже чутлива, тому позбудьтесь звички чухати голову руками — гострі нігті можуть запросто завдати шкоди шкірі і волосяних фолікулів.
  5. Різноманітні засоби для укладання волосся допомагають зберегти стильну зачіску, але в той же час вони негативно впливають на здоров’я самого волосся. Постарайтеся менше користуватися засобами для стайлінгу, наносите гель тільки на стовбури волосся, а не на корені.
  6. Захищайте від ультрафіолету не тільки шкіру, але і волосся. Помітивши навіть незначні ознаки алопеції, надягайте головні убори, якщо плануєте перебувати на сонці протягом тривалого періоду часу.
  7. Існує безліч різноманітних засобів для догляду за волоссям, придбати які можна в аптеці без рецепта.
  8. Буває, що випадіння волосся свідчить про захворювання. Тому краще всього проконсультуватися з лікарем, який визначить причину алопеції і підкаже, як її припинити.
  9. Існує думка, що стійка догори ногами збільшує приплив крові до голови і стимулює ріст волосся. Куди простіше буде регулярно масажувати голову — це більш приємний і дієвий спосіб.